夏天吃些凉性蔬菜

【夏天吃些凉性蔬菜】夏季天热，很容易造成上火、中暑等等。日常进食的时候，建议选择一些凉性蔬菜。因为吃它们能够除烦解暑、清热、生津止渴。其中，凉性蔬菜有不少，比如菜瓜、丝瓜、芹菜、黄瓜、苦瓜、生菜等等。建议午餐和晚餐的时候，可以选购一些回家，进行烹饪后食用。（via通州区卫生和计划生育委员会）

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