腹部一共几块肌肉？ 腹肌其实是一整块腹直肌，是2113腱划决定了腹5261肌起来是分块的。人最多有八块腹肌4102，腹肌是六块还是八块是天生的。1653对称的程度这些都和腱划有关，而这个叫做腱划的东西，是天生的，不会在锻炼中变多或者变少。所以腹肌的不对称度也是天生的。平时只要注意锻炼动作标准就行了。
腹肌外侧群包括什么？ 腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌
请问，前外侧群包括什么？ 前外侧群包括位于前正中线两侧的腹直肌和外侧的三层扁阔肌，这三层阔肌由浅而深依次为腹外斜肌、腹内斜肌和腹横、肌
大肌肉群和小肌肉群分别包括哪些？ 大肌肉群：胸、背、腿大肌肉群建议一周锻炼一次。小肌肉群：肩、二头肌、三头肌、小臂、小腿、腹肌小肌肉群可以一周安排两次。小腿、小臂肌群属于耐受肌群可以一周安排3次。建议初学者就先只练大肌肉群，像胸肌，背阔肌，大腿肌肉。等一两个月时间，全身力量会上升，再穿插小肌肉到大肌肉群里一起训练，这样会使得大肌肉群带动小肌肉群生长。如果一开始就练小肌肉群，基本会徒劳无功个人观点.
腹肌前外侧群不包括（） A.腹直肌 B.腹外斜肌 C.腹内斜肌 D.腹横肌 E.腹中 参考答案：E解析：腹肌前外侧群包括：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。
腹前外侧肌群包括哪些肌？
什么是前外侧群腹肌？ 前外侧群腹肌前外侧群形成腹腔的前外侧壁，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等。
