健身后，两周了手臂弯曲疼痛 你好，图片看了，你说的这个情况就是运动过度后导致的一过性肌肉筋膜炎的表现了，建议你暂时注意休息，减少肘关节活动，注意肘关节的防风寒保暖措施，吃点三七伤、云南白药、化瘀镇痛胶囊等活血化瘀药物处理，再配合应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合活疗，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
健身后左边手臂感觉肿了并且不能弯曲。弯曲就会很疼。怎么回事？ 具体位置呢？是肌肉，还是软组织部分。这个不好说，有可能是长肌肉了，也有可能是用力过猛拉伤了。都有可能，先停止一段看看，或者擦点红花油吧。
健身后手臂弯曲处疼痛？ 健身后手臂弯曲处疼痛的原因一般是因为运动过度，肌肉进行无氧呼吸进而产生了乳酸。肌肉产生的乳酸会进入到人体血液当中，然后运输到肝脏，重新合成葡萄糖。所以快速剧烈。
胳膊用哑铃锻炼后手臂内侧筋疼，弯曲着好点。 您的情况就是肌肉拉伤引起的，您还是可以试试按摩缓解症状，休息两天就可以。
力量锻炼后 手臂回弯出肌肉疼痛是怎么回事 而且现在 胳膊都伸不直 一伸直 回弯处就痛 这种情况是正常的。你在锻炼手臂的时候，会复锻炼手臂前面的肱二头肌。因制此肱二头肌是呈收缩状态的。而且锻炼完百之后，会对肱二头肌造成一定的损度伤。本身就会酸疼，而且当胳膊伸直的时候，会把肱二头肌拉长，拉长会更问疼。因此这答种疼痛是正常的，休息几天就好了。
运动后手臂酸痛无法伸直或弯曲 这种情况是正常的。在锻炼手臂的时候，会锻炼手臂前面的肱二头肌zhidao。因此肱二头肌是呈收缩状态的。而且锻炼完之后，会对肱二头肌造成回一定的损伤。本身就会酸疼，而且当胳膊伸直的时候，会把肱二头答肌拉长，拉长会更疼。因此这种疼痛是正常的，休息几天就好了。
健身，手臂伸直会很痛，手臂中间的关键，伸直后按压会疼痛.高人来 刚去健身房都是这样，正2113常的，因为肌肉没经常5261高频率用劲突然受4102到那么大强度的刺激身体肯1653定适应不过来，我刚去健身房的时候练完手臂第二天也酸痛用不上劲 练完腿第二天还站不起来，这个情况过几天就好了，等到下次锻炼后隔天就不会那么难受了，下次练的时候注意点，练前先热身，练器械从小重量慢慢增重加起来，练完注意拉伸，小肌群最少休息24个小时，大肌群最少休息48个小时，不懂问教练，都这么来的。
健身后手臂不能伸直，而且疼痛 健身前要做热身运动。刚开始健身运动时间不能太长，要分段进行，健身完毕后要做拉伸放松运动等等。健身后手臂不能伸直，疼痛，就不要百再强行进行锻炼了，特别要减少手臂上的运动量，还要及时调整饮食，在营养摄入上配合手臂肌肉的恢复，比如要增加蛋白质的摄入，吃肉类、粗粮以及一些糖分不高的水果。最好休度息几天，及时调整饮食。除了休息好手臂以外问，还要给手臂关键部位按摩来改善伸不直的情况，如答果自己没有力气按摩，就请家人或者朋友帮助按摩，注意好力度，轻轻揉捏酸痛的部位，有发热的感觉即可。人体肌肉是比较脆弱的，如果锻炼的力度一下子太大，就会造成肌肉酸痛，休息几天内就会有所改善，但是如果肌肉已经拉伤了，甚至伤到了经络，那几天后不但不会有好转，手臂的肌肉还会红肿鼓起来。所以，一定要搞清楚肌肉酸痛和肌肉拉伤的区别。如果休息几天后，疼痛没有减轻，手臂还有火辣肿痛的感觉，不能伸直也不能做任何动作，那就有可能是肌肉拉伤甚至是韧带拉伤，要容及时去医院治疗，很严重的情况下要进行相关手术，不要延误了最佳治疗时间。
健身后手臂弯曲处疼痛怎么办 目前这种情况考虑是在健身过程中过度的锻炼或者是用力的不当，对于局部肌肉的拉伤出现局部的活动障碍。在处理方案上：一可以适当的外用一些活血止痛舒筋通络的药膏外贴，。
病情分析：你好，你的情况来看健身后手臂酸痛无法弯曲，你是锻炼拉伤肌肉引起。指导意见：我建议你现在锻炼身体要从规律性慢慢的训练，你的酸痛可以恢复的，希望对你有所帮助。
