一个人自己做饭吃，可以做些什么东西，既方便又好吃？ 一人餐一人食一人做饭一人食，虽说会不好控制，但却也可以很精致，给自己做菜，做自己喜欢的，不论味道，不论菜品，是一件对父母负责、对自己负责，值得用心去的事，因为爱，所以不将就一人餐重点是控制好量，尽量做到光盘行动分享几个可以当一人餐的晚餐牛肉汤面（牛肉、青菜、西红柿）牛肉买1斤（这个量可以煮两餐），中午定时下锅炖好，晚上回来刚好可以吃（喜欢的朋友可以关注一下，有一篇文章是家常菜—啤酒焖牛肉）蛋炒饭（米饭、香肠、鸡蛋）蛋炒饭做法即简单又美味，量又好控制（中午先煮好晾凉，冷饭比较好妙）米粉汤米粉、肉、花菜，即简单又好味海鲜丸子面汤面加丸子、海蛎、青菜上面都是即简单又方便的做法，如果再配一些水果、酸奶，已可以满足身体所需营养，如果您喜欢，可以回家试试哦
一个人中午做什么饭有好吃又方便 做咖喱吧。土豆、胡萝卜，洋葱过油，在用鸡肉/牛肉/猪肉炒一炒，放在一起用水煮开了，水多放点，到刚好没过食材就可以了，把咖喱加进去煮到粘稠就行了，而且怎么做都不会太难吃，就算是我这样的“大炼金术师”都不会做的太糟。
一个人，做什么菜好？
男的周末一个人在家做什么吃，既简单方便又营养均衡？那啥.我真是男生 也已成功靠厨艺拴住一吃货，老话说得好，出来混还得有门手艺啊 以后我会常更新，感谢各位捧场 。
一个人吃饭可以做什么东西吃 很简单，我一般吃比方便面还方便的干脆面。五毛一袋，物美价廉，开袋即食！你值得拥有
一个人吃饭做什么菜 一个人吃饭也要讲荤素搭配啊1、荤菜：你可以选择可乐鸡翅、黑椒牛扒、酱油鸡等可乐鸡翅：十个左右鸡翅中，焯水，倒入凉水或冰水里（这样可保持成品鸡翅爽口弹牙），另起锅，放入鸡翅，加一瓶350ml可口可乐（经验所得，kk明显优于baishi），焖焖焖，直到筷子能轻易插入鸡翅，加一点点盐，开着盖子大火收汁到汤汁粘稠，ok，整个过程半个小时左右黑椒牛扒：新鲜牛扒三块，抹上一勺黑椒酱盐渍十五分钟，平底锅烧6分热，加一点点油，下牛扒，每隔一分钟翻面，7、8分熟的时候放入一大勺黑椒酱抹匀，略煎一下就可以出国了酱油鸡：电饭锅里放50ml酱油50ml水，整只鸡放入锅里，用煮饭档煮20分钟左右，待筷子可以轻易戳透即熟，鲜嫩可口，取自台湾三杯鸡做法。2、素菜：无油菜不一定要一点油也不放，像焯水蔬菜就是健康的典范。焯水青菜：锅里烧滚水，加入一点熟油（玉米油或色拉油），一点盐，把菜心、小白菜、油菜等等可以吃的青菜放进去，断生即可。盛出，加一点点酱油就可以了。黑椒洋葱：洋葱横切后，过一下清水，可以去掉洋葱的辛辣味。锅里放一点点油，加入一大少黑椒酱，放入洋葱翻炒均匀就出锅。蒜泥茄子：两只茄子，竖向划一刀，放蒸锅里蒸熟，晾凉。蒜切末，。
什么小吃适合一个人做
一个人在家，做什么样的饭方便又好吃？ 自制方便好吃的卤肉饭的做法简单是美食杰家常菜的做法菜谱里的常见菜，自制方便好吃的卤肉饭口味属于酱香味，做法属炒菜类，但怎么做自制方便好吃的卤肉饭最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道自制方便好吃的卤肉饭吧~原料：猪肉、洋葱、黄酒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、白糖、味精做法：1、一斤半肥瘦肉，剁成肉沫，放盐、黄酒、胡椒粉适量，拌匀后备用。大洋葱两个，切丝。2、炒锅放三两油，炒洋葱，备用。3、再起小油锅，炒肉末，炒到肉末变色加老抽、生抽、白糖、味精。4、味道调好后再加备用的洋葱。
一个人在家做什么饭吃？ 蛋炒饭、煮米线、煮面、或者买即食料包来，自己DIY，比如大蘑王菌菇料理什么的，加热一下就可以吃啦，配个主食，特别方便，懒人必备
