为什么我减肥有明显瘦了，体重还一直没减 在减脂的过程中，出现这种情况是好事，通常肥胖的人肌肉的质量都不是太好，蛋白质含量低，骨骼中的矿物质含量不足，初期减肥时，无氧运动把肌肉质量练好了，蛋白质含量提高。
献血真的会体重下降吗？是不是有减肥的效果。 你好、多餐少量，建议在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。建议、并且一天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐。。
减肥过程中体重下降有什么规律 减肥过程中体重下降的规律2113，一般5261有三种现象，都是正常的：一种是4102直线下降，每天都在降，这种1653人比较少；一种是阶梯式下降，下降三五天，平衡一段时间，体重继续下降，再平衡，这是最常见的现象；一种是爬山式，下降几斤，上涨一二斤，接着下降。这样的极为少数。减肥期间请保持良好心态，期待你的美！
运动减肥过程中人确实瘦了，体重下降的不多是为什么
减肥越来越慢，还稍微有点反弹，这是平台期吗。该怎么办？ 图片来源：pexels.com 另外，体能基础更好的亲，还可尝试 高强度间歇训练(HIIT)有助于提升新陈代谢，不仅能在运动中燃烧脂肪，还能在运动后持续消耗更多热量。更多关于HIIT。
减脂过程中，体重会持续降低吗？
