怎样两个月瘦30斤？不吃药！ 每天跑步，大约十公里吧！坚持一个月，你一定会瘦下来的。具体多少？要看你的努力了，坚持就是胜利啊？
不想让爸妈看出来我在减肥，但是我想2个月瘦30斤.有没有不吃药还能瘦的方法 管住嘴，迈开腿，其实坚持就是胜利。
想一个月瘦30斤不吃药怎么办？想一个月瘦。 您好，首先建议您不要节食减肥，即使减肥也要保证身体健康，另外要保持好心情也是很有必要的。因为减肥是一项长久的计划，所以贵在坚持，以下是自身的一点经验，希望对你会。
我要在2个月减掉30斤肉，不吃药，有什么方法吗？无论如何就要2个月减掉30斤 吃代替餐
不吃药，在2个月内减20斤，该怎么减？ 健康指导：一般情况下在两个月内减20斤的可能性不是很大，正常的减肥速度在一个月减4到5斤左右，建议你通过饮食控制那个永远运动的方法来减肥，在饮食上少吃一些煎炸烧烤食物。
我想两个月内瘦30斤，有什么办法吗？不吃药 只有少吃有句话叫你感觉到饿是因为你在变瘦所以饿个够吧
想一个月瘦30斤不吃药怎么办？ 您好，情况已经获悉，从您描述的情况来看，我觉得您减肥是对的，但是，啥事情都不能操之过急，一口不能吃个胖子，罗马不是一天建成的。一个月减掉30斤，不是不能实现，而是。
怎样可以在三个月瘦掉30斤，不吃药的情况 您好！根据您所说的情况，怎样可以在三个月瘦掉30斤，考虑很困难，建议可以循序渐进。建议您要健康减肥，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，三。
怎样可以在三个月瘦掉30斤，不吃药的情况 您好。根据您所说的情况，怎样可以在三个月瘦掉30斤，考虑很困难，建议可以循序渐进。建议您要健康减肥，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，三餐要规律。
2个月之内怎么瘦30斤，不吃药。目前市面上的减肥方法主要分为以下几种：1、药物减肥 2、外科手术 3、饮食疗法 4、其他方法(运动机、针灸等)您所采用的方法为饮食疗法中的。
