选择蒸地瓜还是煮地瓜？哪种更有营养？
红薯煮着吃还是蒸着吃？ 地瓜无论是蒸着2113吃还是煮着吃都是是可以的，但一定5261要蒸熟煮透再吃，因为4102红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以1653消化，另外地瓜一定要适量，一次不要添加过多，以免会加重消化负担。蒸煮着吃会比烤着吃更有营养，因为蒸煮的红薯对表皮营养无损害，扒掉外皮即可食用。
红薯是蒸？还是应该水煮？
红薯是蒸还是煮 蒸和煮都可以，推荐做法：煮地瓜秋季到了，地瓜熟了，我很喜欢吃地瓜，无论烤地瓜还是水煮地瓜 都是那么的甜，今天吃的这地瓜说是山地瓜。黄黄的瓤子 让人看到都想吃吧。食材主料地瓜400g 辅料清水适量步骤1.锅中放入适量清水2.把洗干净的地瓜放入锅中3.盖上锅盖煮开4.锅中煮好的地瓜 水也变了颜色5.捞出地瓜 放入盘中 凉一会就可以吃了小贴士煮地瓜 一般是选择中等大小的地瓜，带着皮煮好吃，皮上也有很多营养哦 能帮助消化。蒸地瓜地瓜可煮；可蒸；可做菜。营养丰富，口感细腻，绵软香甜。但是e79fa5e98193e58685e5aeb931333337616633每一次想吃蒸地瓜时，就会嫌又动炉子又动锅的太麻烦。用微波炉烤有时又会烤的太干太硬，口感不好。在这里我为大家介绍一种既方便又丝毫不影响味道和口感的方法来蒸地瓜。食材主料红心地瓜4个 辅料水20ml步骤1.把地瓜洗净，大的可切开成两半。2.取微波炉蒸锅。锅内加入20毫升左右的水，摆上蒸屉。3.把洗净切好的地瓜放入锅内。4.然后盖上微波炉蒸锅的盖子，放进微波炉中。用高火蒸7~8分钟即熟。5.打开锅盖，拿一根筷子扎一下地瓜，您就会发现很松软的就可以扎透。熟了。是不是很方便啊。小贴士1）微波炉蒸。
蒸红薯与煮红薯那个熟得快？ 蒸快。红薯容易烂，不论蒸还是煮时间差别都不大，但是你用大块山药试一下就知道了，我也曾经同时用红薯和山药蒸煮过，蒸的话熟的同时也熟烂了，同样的时间，煮的还在路上呢，要再过很长时间才能烂。
红薯是煮得快还是蒸的快
红薯用水煮快还是用蒸汽蒸快 蒸红薯和水煮红薯区别 红薯又叫番薯，是一种常见的食材，那么红薯用水煮快还是用蒸汽蒸快？蒸红薯和水煮红薯区别是什么呢？红薯用水煮快还是用蒸汽蒸快 清蒸的红薯用时快。水煮红薯是在水
