我太胖了130斤了 我认为我是易胖体质，现在已经130斤左右了

我要减肥我现在实在是太胖了130斤 健康指导：如果要减轻体重，建议你要养成科学的生活习惯，在饮食中要少吃含脂肪过多的食品，不要吃油炸豆腐，油炸花生米，油炸春卷等油炸类食品，要减少外出就餐的次数，不用吃汉堡。我认为我是易胖体质，现在已经130斤左右了 你好，根据你说的情况，因为你才14岁。所以你是不能吃减肥药的，首先你应该控制好饮食。我要减肥我现在实在是太胖了130斤 您好！BMI指数是国际上公认的评定一个人健康状与肥胖状况的指标。一个人的体型是基因与环境共同作用的结果，所以减肥也应该健康减肥，而不能超之过急或只注重体重的变化。。我认为我是易胖体质，现在已经130斤左右了 你好，根据你的描述，健康的减肥方式就是饮食控制加运动锻炼。饮食三餐营养要均衡，避免进食肥腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。不是每天有氧运动30分钟，可以跑步，跳绳，仰卧起坐等等。我20岁，太胖了，130斤，我这个人特别 您好，根据您的描述，您这个体重是超标了，可以节制饮食治疗。建议您可以节制饮食，做减肥操，必要时配合针灸埋线减肥我半年从110斤胖到130斤太可怕了 健康指导：您好，不建议服用左旋肉碱等减肥药减肥，如果不伴随进食减少和增加运动量的话就是不会有效果的，建议停药，直接采取增加运动量，减少进食想结合，每天运动2小时。我130多斤；老么说我太胖了 病情分析：控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，指导意见：建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。我130斤胖吗？ 我也是168的个子，但是我22了。由于年龄的原因吧，17和22的女孩子，就算体重是一样的，形体也是有差异的。就拿我来说吧，我一直是120~130斤，高中那会，我脸很园的，身上都是肉嘟嘟的，但是上了大学之后，我体重没怎么变的，但是脸就瘦了，慢慢的就能看出腰部的曲线了，现在吧我124斤，但是以我们的个子，我们给别人的感觉就是丰满点，这样的女孩子才可爱呀。大家都觉得我不胖，主要是要会穿衣服，韩版的服饰很适合我们这类丫头呢？世界上不都是那些什么白骨精呀，要自信，大家都说我长得很喜气呢。以前我也老减肥呀，但是对身体不好的，搞的脸很黄，很难看。我现在还是肉肉的，但是气色好，说话有精神。男朋友也很喜欢这样的我。

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