总有一种说法“健身房锻炼的肌肉，不如从事体力劳动的人的肌肉”？ 这个说法我也听过几次。特别想聊聊：首先，肌肉是一样的肌肉，人类这个物种的肌肉构造是一样的。所以，这个锅，肌肉表示不背！确切的说应该是，健身房训练出来的身体素质，和从事体力劳动的素质是不一样的。先看看体力劳动肌肉是什么样的这位大叔是一个拉板车的体力劳动者，因为一身线条清晰的肌肉，前几年光荣成为网红。再看下边这位这是我随便扒来的一张健美比赛照片，图上的选手至于叫王铁锤还是李野牛并不重要。你们只需要知道，这是一个标志的健身房猛男就对了。为了防止有些键盘侠拿人种说事儿，聪明又英俊的我特地找的都是黄种人模特对比。你们看，没有对比就没有伤害是不是？这二位的肌肉形态完全是不一样的。体力劳动者的肌肉块头不大，线条清晰，紧紧附着在骨骼上。而健身咖的肌肉，一坨一坨，体积庞大，青筋暴露，不可描述的压迫感隔着屏幕都扑面而来。为什么会造成这种差异呢？因为人肌体的形态，其实就是人日常劳作锻炼的习惯，在外形上的具象化表现啊！体力劳动者的劳动强度，瞬时刺激，一定没有运动员的烈度高。但是他们每天劳作的时间，会远远长于运动员的训练时间。因此，他们的动态特征，实际上进入了一种“半有氧，半无氧”的状态。听起来很玄幻有没有。
体力劳动和运动健身活动的肌肉有哪些不同？ 体力劳动时，由于工种不同，身体常处于固定姿势，肌肉的活动也是单一动作，不能使整个身体得到全面锻炼。如车工、售货员、理发师总是站着干活，翻砂工人及拔草的农民总是蹲。
通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同？
总有一种说法“健身房锻炼的肌肉，不如从事体力劳动的人的肌肉”？ 健身房锻炼为的是体型，体力劳动中更多的是关注肌肉的耐力和肌肉力量的绝对值。这不是一回事儿。1.目的不同健身房训练更多是的为了练块儿，让自己的肌肉围度更大，看着更漂亮。所以训练方式也以肌肉形态的好看为主。每一组训练对应着相应的肌肉和负重，甚至有比较严格的组数和次数要求。但从事体力劳动，关注的是体力劳动产生的实际效益。这批货需要多少人用多长时间搬完，为了达到这个目标，从事体力劳动的人就要提升自己肌肉的绝对力量和肌肉的耐力。2.评价标准不一样健身房训练主要看体型，体型越漂亮说明练的越好。体力劳动主要看劳动者肌肉力量的大小和肌肉耐力。目标不一样，评价标准不一样，没有好坏之分。3.相应的肌肉表现形式不一样健身房训练多是为了增加肌纤维的直径，也就是让肌纤维越来越粗。这样肌肉看着就大了。体力劳动多是增加肌肉的收缩力量，这一方面是增加肌肉的直径，让肌肉变大，更重要是提升肌肉的神经控制能力。提升神经控制能力，这个很好体会，如果让你每天抬起一块大石头，一周之后，你的力量就会得到明显提升，抬的很轻松，但是这期间你的肌肉并没有明显增加。这里提升的就是你的肌肉神经控制能力。健身房训练和从事体力劳动根本就不是一回。
为什么干体力活的人普遍没肌肉？ 真不知道那些说搬砖工能打死健美运动员的人哪来的自信，首先你们自己不一定搬砖，而后copy你们也没亲自打过健美的。我记得之前施瓦辛格好像被人从背后飞踢偷袭，结果那个偷袭的被震个半死，施瓦辛格还以为知有苍蝇飞到他身上。还有说肌肉大耗能高耐力小的，但是人家效率高啊，你半天道打断一根木头，人家爆发力高一拳解决，你说你气不气
体力劳动后身体肌肉酸，是什么原因，用什么 你好，体力劳动后，出现肌肉酸痛的原因，主要是因为机体细胞耗能，从而使体内葡萄糖酵谢后出现乳酸堆积的现象，这不是病，这属于正常的生理反应。一般通过热敷或者是按摩就可以缓解症状。
