下肢肌无力如何锻炼
什么叫肌力评定？ 肌力是2113指肌肉收缩时产生的最大力量。肌力测5261试是肌肉功能评定4102的重要方法，尤其是对肌肉骨骼系统病1653损、以及周围神经病损患者的功能评定十分重要。同时，肌力测试也可作为评定康复治疗疗效的重要指标之一。肌力评定的适应症包括：1、失用性肌肉功能障碍由制动、运动减少或其他原因引起的肌肉失用性改变，导致肌肉功能障碍。2、肌源性肌肉功能障碍肌肉病变引起的肌肉萎缩或肌力减弱。3、神经源性肌肉功能障碍由神经病变引起的肌肉功能障碍。4、关节源性肌肉功能障碍由关节疾病或损伤引起的肌力减弱，肌肉功能障碍。
如何进行下肢拉伸，经常运动的人，应该都会感觉到腿部特别容易练成硬块，从而造成肌肉僵硬。因此，在运动过后要对下肢进行拉伸，从而保证肢肉不损伤，也可以放松肌肉。。
