夏季不打瞌睡—枕首法，夏季天气炎热，人很容易无精打采，不停犯困，要保持清醒该怎么办呢？今天，几分钟给你高招！
为什么夏天容易打瞌睡？ 夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当空，此时人体血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不振、昏昏欲睡。解决办法就是晚上的早点睡 中午休息半小时就好了
夏天打瞌睡怎么办？
夏天总是打瞌睡 俗话说：春困秋乏夏打盹，夏季是容易犯困的季节，容易打瞌睡的季节。很多人因为夏季犯困打盹，影响学习和工作。其实，夏季气温较高，白天相对延长，活动的时间比以往要多，那么睡眠时间就显得少了；再一个原因就是夏季气温高，人觉得很热的时候就感觉没有胃口，不愿意吃饭，相对饮水较多，因此营养吸收变得少了，更为严重的是没有喝水而吃了冷饮或者喝冰镇饮料，直接导致脾胃虚寒，更觉得不饿，不愿吃饭。饭是人一天营养的来源，营养不足，细胞没有活力，而又由于夏季的气温较高人体的新陈代谢较快，补充不足，营养更为缺乏，人自然而然的就会觉得困乏难当光想睡觉了。
