手臂肱三头肌练的变形了怎么办？ 怎么可能会变形呢，只是说你可能太注重练肱三头肌而忽略了其他肌肉，这样看起来不匀称而已
练胸的时候，肱三头肌已没有力气，胸肌还没感觉怎么办？ 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
为什么我练完高位下拉，隔天肱三头肌偏胳肢窝这块肌肉会酸痛？ 高位下拉，练得目标肌肉就是上背部，偏大圆肌这一块肌肉，就说我们经常说的翅膀，当你训练完后，要拉伸训练的肌肉，也可以用泡沫轴去滚动，这样会减少第二天的疼痛。
为什么练完肱三头肌后，第二天感觉肌肉反而小了？有哪位大神指点一下，是正常的吗？ 你好这是很正常的现象。肱三头肌分为长头，内侧和外侧3个部位，是“麒麟臂”的必练肌肉。当肱三头肌锻炼过程中，肌肉处于充血状态，力竭而止休息时，充血达到最大峰值，膨胀感最强烈，这时候就会感觉到，肌肉围度很大，很硬很结实。第二天休息了一整夜，肌肉在向最初状态恢复，充血感和膨胀感都在减小，故而感到肌肉变小了。再休息一两天，肌肉还会变小，这都属于正常现象。只有不断充血，刺激肌肉。肱三头肌围度就能越来越大。谢谢邀请，希望我的回答能对你有所帮助。
如何将肱三头肌练得饱满有力？ 求问大神怎样将肱三头肌练得很好，希望大神们能给一些具体的在动作和诀窍方面的建议，谢谢
肱二头和肱三头肌怎么练不大？，是方法不对吗？应该做多少次什么重量？和方法？ 第一招同时采用高次数和低次数训练很多人习惯于每次训练采用相同的次数范围，即使既采用高次数又采用低次数训练，也通常分为轻重量训练日和大重量训练日，但是，为什么不把。
肱三头肌多久练一次好，一次练多久合适？练三头肌需要注意什么？
手臂肱三头肌练的变形了怎么办？ 怎么可能会变形呢，只是说你可能太注重练肱三头肌而忽略了其他肌肉，这样看起来不匀称而已 静养，避免做推举的动作（肱头三肌主推），不要让肱三头肌受力，用正红花油按摩。
