为什么练腹肌肚子越来越硬呢？肚子不见小？ 这个问题的核心关键就在于腹肌和肚子大小实际上是没有任何关系的，腹肌是肌肉群，而肚子大小的关键是体脂率，两者之间没有必然的联系。练腹肌和看到腹肌是没有联系的，肚子越来越硬的原因是因为你经常针对腹肌做训练，在时间的推移下腹肌必然是有着长足的进步的，也就让你感觉到越摸越硬，是因为你的腹肌肌肉群是有进步的；而想看到腹肌的话就需要降低身体的体脂率，众所周知的是肚子是人体堆积脂肪最容易的地方，也是减去脂肪最难的部位，你练出来的腹肌都被一层肚子上的皮下脂肪所包围着，自然是看不到的，所以想要看到腹肌的本质还是需要刷脂才行。
健身，为什么收腹肚子平，但是放松的时候肚子鼓 你拿一条绳子 试试放松和拉紧的状态 腹肌也差不多 收紧的时候会减少腹肌的长度变成厚度
健身时经常提到的「收腹」应该怎么做？
健身｜最难搞定的小肚子上的脂肪到底怎么减？ 健身｜最难搞定的小肚子上的脂肪到底怎么减，不管是男人还是女人，总被一个问题所困扰，那就是为啥我的小肚子上总是有那么多肉看了那么多的文章，也没搞清楚到底怎么减小。
正常人，不收腹，肚子往外鼓气，肚子都大吗 病情分析：你好，是不正常的，腹胀可能是消化不良、腹寒或胃肠功能失调的原因。指导意见：一般可考虑吃些胃肠动力药物，可选择援生力维片或西沙必利片的，祝你健康！
为什么大部分人说做仰卧起坐锻炼不出腹肌，也减不了肚子？
为什么不收腹时有小肚子，肌肉不 如果感觉肌肉维度够了 只是线条不明显可以考虑每次锻炼后增加30分钟以上的慢跑等有氧运动
为什么放松的时候肚子很大是突出来的，但收腹的时候还是平的也有腹肌？ https：//www.zhihu.com/lives/8048005 49064183808 ？ 392 ？ ？ 44 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 617 人赞同了该回答 题主的情况根本没有任何问题！不收腹。
肚子收腹会有好多肉，不收腹就像啤酒肚似的 不知平时是否经常锻炼？平时便秘，建议多进食绿色蔬菜、水果，谷物等富含纤维素的食物，适当运动，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。并可进行如仰卧起坐等运动，减少腹部赘肉。
