每天健身完就去蒸桑拿 湿蒸，天天都蒸对身体有好处还是坏处？ 天天蒸有坏处。短时间内多次汗蒸会导致皮肤细胞代谢过快，进而引发皮肤癌变。也有可能导致皮肤局部烫伤，出现橘皮，死皮，黄皮等不良现象。但是一周两次应该可以达到。
健身后马上去桑拿浴好吗？ 最好不要 第一呢健身后 毛孔都打开 洗澡会湿气变重 其次大量运动后 心率变高 突然桑拿温度变高 人容易虚脱 脱水 运动后应该缓慢的放松肌肉 使心率与呼吸变匀后 不出汗了 再去洗澡
请问健身后多久桑拿合适，桑拿是否会影响健身效果 请问做完健身运动后休息多久桑拿为宜。我一般健身后立即热水冲洗，然后桑拿，是否妥当？桑拿是否会影响健身效果，谢谢 水。
健身后马上去桑拿浴好吗？ 我觉得是不好的，因为健身过后毛孔全部打开，淋浴的话会受寒的，对皮肤也不好
健身后桑拿有什么坏处？ 健身后做个桑拿，肌肉的酸痛就能减轻不少。但桑拿的原理是借着冷热交替，来完成促进血液循环、消除疲劳的任务，这样就会把好不容易累积在局部的血液分散掉，肌肉消肿之后。
健身后马上去桑拿浴好吗？
健身后马上桑拿好不好 健身后蒸桑拿，可以加快身体血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，同时它对治疗风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等均有一定功效。而且大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾。由于桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过机体大量排汗消耗皮下脂肪，使你可以舒舒服服减肥。
健身后什么时候蒸桑拿好 建议你不要立刻蒸，首先把体内流失的水分补充好，运动完休息15分钟后再蒸，时间控制在15-40分钟吧。当然蒸的时间也要因人而异，看你的身体素质如何。干蒸 据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。湿蒸 是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵。注意事项 有位朋友挂着玉配去干蒸，悬空的玉配蒸了若干分钟后，起身时玉配接触他的胸部，“哇”大吼一声后，胸前早被烫伤。另外，手表最好也不要带进桑拿房。
请问健身以后是先桑拿再洗澡还是先洗澡再桑拿？ 有很多说法的！有些人说先桑拿再洗澡也有人说先洗澡再桑拿的你自己看着办吧
