我绝食减肥瘦了十几斤但是现在平台期又饿了三天一斤都没瘦请问怎么办要有效广告勿扰！！！！！！！ 平台期了。正常的。一定要撑住。其实是身体在调整，赶上你体重掉落的速度，另外，你多久减了十多斤？我也在绝食减肥。最重要的是不能暴，另外，绝食结束后，要做好复食工作。从流质食物开始。不要让自己在胖起来。
宝妈们，月子里都瘦多少斤？？我今天十一天瘦了九斤，我的目标一天一斤 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
辟谷三天一斤都不掉秤，为什么？ 看来你是因为减肥而辟谷。如果不掉秤有两个原因。第一。你不是真正的减肥辟谷。也就是说你搭配的东西不合理。辟谷必须是不能吃正常的饭。如果还在吃这吃那，就不叫辟谷了。然后补充一些可以补气血的。如果不吃饭了，还不掉称。你觉得可能吗？第二，如果你确实是减肥辟谷。如果掉秤比较少，还有一种可能。就是你喝的水太少了。关注我吧，分享更多辟谷知识！
夜跑跑前不吃东西跑完也不吃，跑了五六天一斤都没瘦怎么回事啊
如何快速减肥，一天一斤的那种？ 一眼看过去全是卖减肥产品的，真是醉了。这种话题天天有，还是有人不断的拍照骗，“我这个月瘦了20斤”“…
怎么可以一天一斤快速掉秤，无论什么体质？ 一天掉一斤对于绝大多数人是不可能实现的。能够做到一天掉一斤的一般情况下一是有很大的体重基数，二是基本靠节食减肥。必然带来体重的反弹。健康减肥为什么一天掉一斤很难减少一公斤脂肪需要消耗热量约7700千卡。减少一公斤脂肪大约带来1.5公斤左右的体重下降。一天掉一斤意味着一个月减脂10公斤。健康减肥，饮食热量摄入不宜低于基础代谢热量。对于体重基数小的人，通过饮食控制一天产生的热量缺口约500到700千卡。体重基数很大的人约1000到1200千卡。体重基数小的人一个月减脂约2到3公斤。体重基数大的人约3到4公斤。除了饮食控制，就是通过增加运动量来减重。每天保持500千卡的运动量，一个月可以减脂2公斤左右。大约快走两小时，慢跑一个半小时，跳绳50分钟左右。对于体重基数小的人，即使可以每天坚持一定强度的运动。但是饮食控制基数太小。完全不可能一个月减脂10公斤。体重基数大的人很难承受如此运动强度。一个月健康减脂10公斤也是很难的。快速减重的后果快速减重最有效的方法就是节食，或者节食加大量运动。但是减少的大部分是水分，而不是脂肪。会减少肌肉含量，让内脏器官质量下降，基础代谢率大幅度下降。恢复正常饮食后出现体重的快速反弹。以及增加后期减肥。
为什么营养正常确很瘦，最近工作原因连续一个月一天一餐两个面包确重了5斤多（都是饿的时候称的）
这几天平均一天一斤的速度长，正常吗？真担心以后会瘦不下去，怀孕前105，现在130了快，现在晚上都忍着没加餐 不要担心，我孕前98，现在130多，今天国庆我去买东西问了好多。
断食四天一斤没瘦是什么原因？ 1：你这个没有具体的说是如何断食，所以不好回答。而且我们想要的瘦并不是减重，主要是看起来外形变得更加.
这几天平均一天一斤的速度长，正常吗？真担心以后会瘦不下去，怀孕前105，现在130了快，现在晚上都忍着没加餐 同感，我半个月重了五斤，吓一跳，现在米饭不敢吃太多了。
