健身时怎样呼吸？ 商务合作：contact@toughwo.com 参考文献： ①林文弢，郑选梅，徐国琴，&翁锡全.(2012).不同氧浓度环境下个体乳酸阈的比较.广州体育学院学报，第6期，81-84. ②Dempsey，F.C.，。
做卷腹运动，脖子酸怎么办 很多小伙伴做卷腹的时候都会遇到脖子酸疼这个问题。那么如何改善这个问题呢？
做卷腹时如何避免用脖子发力？ 如题，做卷腹时我的脖子会用力，脖子练粗不好看吧。我有时候做卷腹时腹部会出现貌似是轻微抽筋的症状，…
在做卷腹运动的时候，脖子/颈部应该如何用力呢？ 刚开始进行卷腹运动两个月，教程跟的是Passion4Professional的8minutes abs workout.但是这两个月里，随…
做卷腹时如何避免用脖子发力
骨盆前倾真的能改善吗？ 今年18岁，个人有脊柱侧弯，骨盆前倾，膝超伸和内扣等体态问题，最严重的是骨盆前倾，自己也很明显的能看…
