军训跑步立定动作要领
齐步走怎么练才能步伐一致？ 当听到“齐步走2113”口令后，左脚先迈，右臂前摆5261。注意在听到口令4102后要及时迈步，否则队伍1653会不整齐。在齐步走的过程中，要喊出“一二一”的口号，喊“一”时左脚向前迈并落地，喊“二”时右脚向前迈并落地。队友之间相互练习的时候要注意不能拖拍子，喊一时左脚必须刚好落地，喊二时右脚必须刚好落地，从细节处规范自己就能练出来。另外，每排的队友可以单独训练，统一步伐迈出的节奏和距离，每次齐步走的队形都要成一条直线，那么全部的人一起走的时候就更容易走好了。
齐步走变正步走，正步走变齐步走时的动作要领（步伐变换的具体步骤）
军训日记 正步走和齐步走
军训日记 1、今天的军训，2113让我极5261大地改变了对军训的看法，因为4102我懂得了什么才1653是真正的军人。与真正的军队训练相比，我们的苦与累就太微不足道了。上午，天空中虽然下着蒙蒙细雨，但是我们练习了军姿。我依然雄纠纠，气昂昂，摆出一副军人的架势，教官指示的每一个动作，我都按质按量地完成。此时此刻，我已不单单代表我自己一个人了，我要融入整个班集体中，因为我的一举一动影响着整个班的荣誉。军训固然艰辛，可是坚持就是胜利！想到这里，我的信念更加坚定了。军训，让我深刻地领悟“毅力”二字的含义。军训，也让我体验到纪律在一个军队中是多么重要。在教官和班主任的带领下，我们一路精神抖擞，气宇轩昂。腿痛脚疼也阻止不住我们前进的步伐。受不住时，我时常用一名军人来衡量自己，想象他们的意志是多么坚强，邱少云能够忍受熊熊烈火，这点困难我怕什么？成功在于细节，军训使我改正了许多行为习惯细节上的错误，同时我在各方面的素质都得到了升华。军训，你让我受益匪浅！2、2008年8月25日 星期一 小雨今天是正式军训的第一天，随着音乐的响起，大家一咕噜从床上跳起来，折好棉被，抓起脸盆就往外面跑。几分钟后，全年级八个班的同学穿戴整齐地在。
军人队列动作要领讲解示范 教学步骤介绍21131、理论提示；2、讲解示范；526141023、提出要求；4、组织训练；5、小结讲评。一、立正、1653稍息、跨立和停止间转法以“立正稍息”为例具体教学步骤如下1、理论提示：基本军姿，队列基础。其口令下达为：“立正—”、“稍息”2、讲解示范：“使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。“刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。“听到‘立正—’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。“稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚”。3、提出要求：立正做到“三挺一睁一正直”稍息做到“两快一稳一不变”4、组织训练：集体站军姿，单个教练与纠正，分组练习。5、小结讲评：重述课目、目的和内容，对训练效果评价。表扬优秀、。
分列式训练 嘿嘿.这个很容易.所有的口令都是左右左.也就是左脚抬起右腿程落地状态.齐步换正步然后在由正步变齐步都是左起右落.假设你是在走齐步过程时，若口令喊到“正步”时他会稍微延长一点，等到他喊“走”时，你就是抬左脚.正换齐一样的.结拍类的就是重音为左
齐步走换正步走的口口号.“正步……走”“一……二”分别落在哪个脚上？ “一”要抬左腿，踏右腿，“二”要抬右腿，踏左脚。听到“正步走”的口令，脚要向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使。
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