白鹤亮翅的动作和要点
肝炎病人练习太极拳 您好，前段时间谢谢您帮我解决了我的锻炼计划，但是我的朋友都推荐我练太极拳比较好，我想再麻烦您一下，我的病只是初期，我练陈氏太极比较好啊，还是。
杨、吴、武、孙太极拳哪个拳种符合技击？ 太极拳的主要派别：《陈式太极拳》一种古老的太极拳种。又称“陈家太极拳”、“陈氏太极拳”、“陈派太极拳”。为著名拳师陈王廷创立。陈王廷祖藉山西，明洪武七年（1374年）移居河南南温县常阳村，后由于陈氏家族繁衍，此地易名为“陈家沟”。陈氏世代传习太极拳，在原套路的基础上不断揣摩提高，创编了新的套路。陈氏十四世以前的套路被称为“老架式”，陈有本的弟子陈清萍迁居赵堡，他所创的套路被称“赵堡架式”。近代流传的陈式太极拳一、二路拳式，一路拳式83个，二路拳式71个。陈式太极拳的技击特点是柔化刚发。陈式太极拳创始较早，以后太极拳的各种流派（吴式、杨式、武式等）均是在陈式太极拳的基础上发展创新的。《杨式太极拳》太极拳流派之一。清未河北永年人物杨露禅创立。杨露禅年幼时被卖给河南温县陈家沟陈家当仆人，他跟从陈式老架太极拳名师陈长兴习武约三十年，武艺出众，人称“扬无敌”。他在陈式老架太极拳的基础上加以改进，删去纵跳、震脚等激烈动作，经其子杨健候、其孙杨澄甫等人的进一步完善，形成了不纵不跳、动作和顺、舒简洁的风格。《吴式太极拳》太极拳流派之一。是在杨式太极拳小架拳式的基础上修订创新的。清末满族人全佑从杨露禅父子学。
我很想学太极，希望会太极拳的高手指教一二，我先谢过了！ 首先声明一下.我帮不到实质性的东西，只是意见.鬼鬼永远\"说的很有趣啊.你没见过不代表没有.当然.我也没见过真实街头打架用太极拳的.(我很不明白.我头一回听说有练健美之后还能练习散打和擒拿的.可能是我孤落寡文了吧.)以柔克刚.太极我没见过.不过格雷西柔术的确是有这么一说.但是它是反向和关节方面的东西.所谓内家拳打人一般就是寸力.一个瞬间的爆发.这个我到见过.现在太极拳的种类也蛮多的，陈式好象最为正中.所有的种类都是陈式的改编斑嘛.都属健身.效果有些差异.(武当太极不太了解.不过也有几套).所有的内家都讲究根基要稳.(站桩，很苦的.)在有就是发力.很难理解.这也就是为什么好多人都说学武(无论是什么拳)都要有人教.站桩的标准.什么\"含胸拔背\"\"沉肩坠肘\".站桩所谓一是根基.二是练气.(不过对气的了解，我还是不是很懂.我个人也有站桩.不过不练套路.力量方面是有点提升.不过还是不太了解.我个人的理解就是 力从地起嘛，根基稳了之后才能逐渐感觉如何发力.)在说就是你说的弯路，其实应该就是站桩和发力.看视频也没什么效果的.在有对练.散打拳击我们都讲究对练.太极就推手.如何进步.如何发力.如何拆招.一个是要有人陪你练.二是要老师在旁边指导动作的规范性。.
太极拳真那么厉害吗？ 太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。如果从健身和文化的角度去理解看太极拳，确实非常非常厉害，它已经不仅是锻炼身体，也能给你的精神的力量，从世界观，人生观，都能给你于哲学的指导。如果从技击实战的角度去看，太极拳当然并不是最厉害的技击术，毕竟太极拳的练法和打法和实战散打类比较还是倾向于健身内容。
请问适合年轻人练习的太极，有哪些？ 我认为陈式太极是首选，有跳跃、震脚、发力等动作 还有武当太极应该也好 其实各种太极都不分年龄的 各有特色 或许只是因为年轻人活力比较大 像杨氏太极就感觉不适合了 如果有能力的话可以练太极拳比赛里的自选套路，这个基本上只有年轻人才练了
关于练太极拳 太极拳流派非常之多，除了大多数练习者练习的陈 杨 吴 武 孙以外，还有乔 王 李 张 ````等等/我想请问楼主练拳的目的是什么呢？如果是技击，那就练陈式太极拳的<；洪传陈式>；或者传统套路，因为其技击特点非常明显.如果是养生，那就练杨式 或者吴式，因为其特点比较注重养生，而且易学/至于怎么练.如果有条件可以去焦作温县陈家沟太极拳学校.如果时间少，可以买个光盘来练，在书店都有卖/另外我在给楼主一个网址www.56.com进去以后搜索太极拳就可以了／
请问一下：太极一共有多少种？ 那种才是正宗的？ 主要有五个：陈氏（陈王廷）、杨氏（杨露禅）、孙氏（孙禄堂）、吴氏（吴鉴泉）、武氏（武禹襄）；但从陈氏老架还派生出一些小的太极拳派别：如从陈青萍处派生出的陈氏小架；从陈鑫在赵堡收徒后派生出的赵堡太极拳。此外还有和氏等等，就不胜列举了，不过主要武术界公认的就是上面那五种。回答者：东方赖赖-试用期 一级 9-18 17：42陈 杨 吴 武 孙 郝 三丰太极拳 武当太极拳 玄门太极拳 李式太极拳八卦太极拳 五行八卦太极拳 乾坤太极拳 简化太极拳。散式太极拳！太极长拳！还有的很多！回答者：白痴1987-见习魔法师 三级 9-19 18：04你去图书馆查下资料就知道了。陈 杨 吴 武 孙 还有赵堡太极拳都会有记录。回答者：wl86413226-童生 一级 9-25 21：23纠正一下错误的观点，太极拳在武协规定中就为一个门派，在内家三大派系中排名第一，武协考试时，下午有传统拳，传统拳中分内家，那么太级就是其中一类拳，八级等拳术属于二类拳。太极拳就一个门派，但是分四种主要风格，“陈杨吴孙”，其他也有一些流传于地方的风格，如赵堡太极拳等等，但是由于流传面不广，所以未被认为是主流风格，这些通过了解一下简史就知道，一般看，社会普及度，产生的影响力等等，你不是。
