求快速长高方法，一个月能长3cm左右、不管什么副作用都行、急求！！！ 吃了到缩回去你不怕吗？现在可能没什么副作用，以后问题出来了怎么办？不管你是因为什么目的想在一个月之内快速长高，都是不行的，你多大了？骨龄闭合的话吃什么都没用。
一个月可以长高2至3cm吗，求方法 垫个增高垫绝对可以！要不然让你两个朋友帮你 恩一个人拉你的肩膀一个人拉你的腿 朝两个方向，借鉴成语→拔苗助长！
怎么在一个月之内长高3cm？ 1.喝牛奶吃奶酪2.吃早餐时加点蛋白粉3.经常跳4.慢慢的长跑（注意是慢慢的跑！小腿会变得修长）照办几个月之后你还没长高那就没办法了。13岁得。
我13岁，现在163cm了，请问有什么办法可以在一个月内长高大于3cm？ 有什么快速长高的方法 长高每个人的速度都不一样，有好多是20岁才开始猛然长高的，再说了这个和父母的遗传也有关系，顺其自然吧。当世界所有人都长到180cm那就没意思了。
如何一个月长高10cm 现在是没有办法做到一个月长高10cm的，所以先观察合适，长高是一个循序渐进的过程，还与遗传，营养因素有关系的，所以需增加营养，不要熬夜，有利于长高。另外需适当增加。
