晚上夜宵吃什么好 最好不要吃，睡前三小时不要吃东西，容易胖，而且对胃不好如果是学生的话，你可以选择喝杯牛奶加个面包，或者喝点汤如果怕胖的话，你吃完可以靠墙站会，还可以边看书，或者躺床上脚靠墙跟身体成直角，这样也可以边复习希望对你有用
晚上最适合吃什么夜宵 熬夜适合吃什么呢？
晚上吃什么夜宵好，当天气冷的时候，人就特别容易饿，尤其是冬天的夜晚，漫漫长夜，饥肠辘辘，总是要吃点什么好，但晚上毕竟还是要睡觉的，吃多了或吃油腻了。。
病情描述： 晚上夜宵吃什么好？晚上宵夜最好吃些易消化且清淡的的食物，例如：土豆、香蕉或牛奶等，避免高脂肪，油腻，辛辣的刺激性食物。夜晚肠胃消化较慢，且敏感，大吃。
