为什么人体70%含有水分？ 因为人体需要水2113，人对水的需要仅次于5261氧气。人如果不摄入某一种维生4102素或矿物质，也许还能继绩活几周或带1653病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。由此可见，水对人的生存是多么重要。人体细胞的重要成分是水，水占成人体重的60~70%。那么人体要这么多水份有什么作用呢？1.人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收；水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。2.水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。3.水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。4.水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是。
人体水分率多少正常 人体内的水分可以分为细胞外液和细胞外液，水分是人体体重最大的组成部分，人体水分的重量占据体重的百分比为水分率，不同性别、不同年龄水分率有差别，一般小孩水分率为百。
水分率到底代表着什么？为什么我水分率这么高？ 想减肥，难道自己一直是水胖子，现在已经卓有成效了，但是不知道怎么慢慢加大热量摄入，现在看看水分率觉…
