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练肌肉要少喝水吗 健身防止肌肉流失喝什么 肌肉水分流失

2020-10-03知识7

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头晕嗜睡肌肉疼痛失眠水分流失精神不集中 病情分析:你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱,脑供血不足引起的症状的,指导意见:可以服用安神补脑,西比灵治疗试试,避免劳累受风寒着凉,注意低脂低盐饮食,

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我长期节食减肥 导致肌肉和水分大量流失和低血压 很容易反弹 离标准体重还查10斤 请问能够给我一些建议 让我健康的减肥

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肌肉可以储水,水分占%76,结合水占很多,可什么情况下这些水分会流失掉?流失多少?谢谢 给你举个例子吧,就是健美运动员在赛前都会去蒸桑拿,为的就是脱去肌肉中的水分,让肌肉更干线条更好,所以在这种高温高湿条件下肌肉是容易失水的,至于流失多少得看环境了

出汗过多会不会造成身体水分流失? 人们在炎热季节2113进行体育运动时,特别是在南方从5261事长距离4102徒步之类大运动量运动时,由于肌肉1653紧张的活动,体内代谢热大量排出,使体温上升,人体为了维持正常的体温,将通过排汗把多余的热散发出体外。当人体经过2小时紧张运动后,体内要失去2.5升的水分,当人体大量流汗丧失过多的水分和盐分时,会使血液变浓,沾滞性增加,脉搏加快,体温增高,身体产生口干、口渴、无力感,甚至出现肌肉痉挛、代谢紊乱等现象,此时适当的补充水分和盐是很必要的。

为什么我感觉身体内的水分在快速流失? 你好这位朋友,根据你描述的情况,考虑你这是脾胃气虚的症状,气虚导致火旺,故而易口渴。你可以吃些牛黄清胃散调理下,对于改善你的症状会有帮助。祝你早日康复,希望我。

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