怎样练习太极基本功 太极基本功很多啊首先是桩功，教你如何站，分静桩、动桩两大类其实是浑元内功，练习呼吸和内气再次是单架子，学习开合、伸缩、起落，把水平、垂直、的圈圈，斜立圆搞明白，太极拳毕竟是太极图的演化。最后才开始学套路，学了套路再开始盘架子，然后是定架子，然后是拆招对手，开始喂招，推手、散手。基本功还有太极球，大杆子、小杆子（鞭杆）、转大缸、抖绳子等发力训练。太极拳是个入门比较慢的功法，慢工出细活。开始一定不能急，要循序渐进，不知不觉中功夫上身了，如果就急功近利，欲速则不达。浑元形意太极
陈式太极拳老架二路拳谱 陈氏太极拳老架二路 21131、起势5261 23、掩手肱拳2、金刚捣碓 24、伏虎3、懒4102扎衣 25、抹眉肱4、六封四闭 26、黄龙三1653搅水5、单鞭 27、左冲6、护心拳 28、右冲7、斜行 29、掩手肱拳8、回头金刚捣碓 30、扫堂腿9、撇身拳 31、掩手肱拳10、指裆 32、全炮捶11、斩手 33、掩手肱拳12、翻花舞袖 34、捣叉捣叉13、掩手肱拳 35、左二肱右二肱14、腰拦肘 36、回头当门炮15、大肱拳小肱拳 37、窝底大捉炮16、玉女穿梭 38、腰拦肘17、倒骑龙 39、顺拦肘18、掩手肱拳 40、窝底炮19、裹鞭裹鞭 41、回头井栏直入20、兽头式 42、金刚捣碓21、披架子 43、收式22、翻花舞袖
陈氏太极拳 24式各式名称？？ 第一段 一、起式 1、并脚直立 2、开步站立 二、右金刚捣碓 1、转体棚捋 2、转身右捋 3、擦脚平推 4、虚步撩掌 5、举拳提膝 6、震脚砸拳 三、揽扎衣 1、左转托掌 2、分掌划。
陈氏太极拳前招后招打法怎么都不一样
杨式太极拳单鞭、高探马图解，本经验介绍杨式太极拳单鞭、高探马，请看：
