身体外热内寒，这是怎么回事？ 阴寒排出来

外寒内热体质怎么调理，人有十种体质，气郁体质，瘀血体质，痰湿体质，阳热体质，阴寒体质，阳虚体质，阴虚体质，血虚体质，气虚体质，今天我们说说外寒内热体质该如何调理。女生湿气比较重，怎么能更好的祛湿呢？ 去除湿气的方法最好是喝红豆薏仁水，这种方法比较有效。怎样能排出体内寒毒？ 饮食解毒法—蔬菜不仅是人体所需养分的最佳来源，也是体内的有效解毒剂。民间有“绿豆解百毒”之说，常食绿豆能帮助排泄侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其有害物质，熬汤饮用为佳。其它如蘑菇、猪血、海带、茶叶等都具有“食物解毒”之功效。每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有精神继续工作、读书或是从事活动；可是你可能不知道，当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。也正因为如此，我们的身体就需要一些清除不好的毒素，而用水果来排毒，就成了目前大家热烈讨论的健康议题。樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择，因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶也能避免食物在肠内腐化。此外，如草莓，也是一种可以排毒水果，且热量不高，内含有维他命C，能清洁肠胃道和照顾肝脏，但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能。身体外热内寒，这是怎么回事？ 防风通圣丸专治怎么有效的排掉身体里的寒和湿？ 专家指出，现代人容易湿气重，除了天气原因，还和习惯有关系，懒，不爱运动。湿气入体，容易腹泻，还容易造成关节炎。动脑多，长期坐办公室，缺少运动，拍汗少，所以要排湿，根本在于运动。试试慢跑，散步等运动。运动有效提高新陈代谢，活血化瘀。饮食方面很多人推荐的薏仁红豆，是祛湿的佳品。中医拔罐通过中医拔罐也是一项不错的祛湿方法，推荐一个好习惯，每天早上喝一杯姜汤水。能够有效除寒气，排汗。晚上睡觉前，用热水泡澡，养成一个好习惯。

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