练肥膘肉油加什么调料 每天一日三餐只吃水煮白菜（就是用水煮，盐也不放，油也不放，什么调料都不放）如果吃一个月，加上每天跑

听说吃鸡胸肉可以减肥。怎么做好。直接用水煲开不用调味料好吗。

我早餐吃两个蛋 中午吃五到六片水煮鸡胸肉。 病情分析：能不能减肥与是否是放调料是没有关系的啊。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。意见建议：首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可。

带皮肥膘肉炸了来烧汤，吃起是泡的，怎么做的 我自己的做法：\\r\\n百合莲子鲫鱼汤：\\r\\n玫瑰花瓣30克，百合花瓣30克，嫩竹笋（绿色滴）30克，莲子少量（视人而定），鲫鱼500克一只。油盐酱醋味精什么的自己掂量加，如果。

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