为什么女朋友说你健身稍微练练就好别老练她什么意思 她希望你能够健康，但不要占用太多精力和时间。健身每周两次就行，多花些时间用作为更好的物质生活做准备的行动上，也是负责任的表现，会增加她的安全感。
健身问题……大家帮帮忙 aijianblong说的很对，就是跑步，有氧运动减脂是个痛苦的过程，没有捷径，除了长时间的有氧运动外，还得坚持低碳水化合物低热量饮食(就是在减脂期间少吃主食，少吃热量高的食物)没有1-3个月的时间也看不出什么效果，坚持吧，把脂肪减掉，身材就好看了~
健身教练需要掌握哪些理论知识 我是搞健身的，理论知识的话最最基础的就是运动解剖学和运动生理学，还有营养学等。学好这些，其他的就是在工作的积累经验
