溜肩的女生穿什么衣服好？ 不宜穿抹胸等会将自己的肩膀全部暴露出来的上衣。也不宜穿贴肩，会将自己的肩部线条显现出来的服饰。这样会把你得缺点全部暴露出来。不宜穿吊带细小的吊带衣，应当穿吊带宽且厚的吊带衣。吊带宽厚的衣服可以“填补”自己的溜肩下垂的“空位”。可以穿有肩部装饰（如泡泡袖、耸肩袖、花朵袖）的上衣。可以穿有垫肩、肩线明显，棱角突出的服饰。可以用大围巾等装饰物盖住自己的溜肩。溜肩适合穿旗袍可以穿宽领的上衣。这些原则都只是大体上的理论原则，具体要怎么搭配还应当结合自实际。不用生搬硬套这些着装技巧，最重要的还是随自身喜好穿出自己的个性。
2019夏天女生应该如何穿搭？
什么锻炼可以改善脖子前倾？ 研究发现，颈椎深层肌肉过度拉伸和肌力减退，是造成脖子前倾的重要原因。因而，锻炼方面会建议：强化颈椎的深层肌肉（通俗理解就是通过增强肌肉力量，把向前伸的脖子拉回来）放松过度拉伸/僵硬的肌肉（通俗理解就是缓解肌肉疲劳，恢复颈椎活动度）我会专门开一个关于脖子前伸康复的讲座，更多运动可直接通过听讲座获取。参与方式：https：//www.toutiao.com/a6502302547628261901/为什么要强化深层肌肉？深层肌肉通常是摸不着看不到的。最重要的作用是维持人体正常体态。当颈椎深层肌肉力量不够的时候，极易出现异常的体态，比如脖子前倾。因而，对于脖子前倾的患者，常常会出现这种情况：自己能够通过缩下巴、昂首提胸等方式，很快让脖子前倾消失。但是，这个正常的体态，不能保持太久，稍不注意就会再次出现脖子前倾。为什么要放松过度拉伸/僵硬的肌肉？如上图，脖子前伸不仅仅是肌肉无力的问题，还会伴有肌肉僵硬紧绷。如果仅是强化肌肉，而不对相应的肌肉进行放松，反而会让颈椎越发紧张。以下为推荐的脖子前倾锻炼方法燕式俯冲第一阶要点：俯卧在垫子上手臂弯曲、双手朝前置于头部两侧头部和肩部慢慢垂直抬离地面保持10秒，慢慢返回起始位置重复10次注意：。
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