水果当早餐可以吗？ 可以，但是有些水果不适宜空腹使用，例如西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃。
水果可以当早餐吃吗？水果绝不能当早餐来吃。说明：水果的每天摄取量要严格地控制.每天只在80～100千卡即可.这个量只相当于草莓十大颗，葡萄二十颗，苹果一个半，桔子二、三个.原因：水果中的糖类物质为单糖(二糖)，迅速升血糖和快速增加胆固醇和甘油三酸脂(高血脂的诱因).当大量长期饮用会有血液方面的问题.谢谢。
听说火龙果热量低，适合减肥的时候吃，那么火龙果可以当早餐吃吗？
