我是一个体力劳动者，每天要做大量的体力劳动养家糊口， 病情分析：您好！刮痧给生命带来活力-有效改善亚健康状态底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、心脑血管。
100斤轻体力劳动者一天需要消耗多少蛋白？ 好评率：% 你好，人体需要的能量或叫热量，是从蛋白质、糖和脂肪氧化分解时获取的。每克糖可生热4.1千米，每克蛋白质生热4千卡，每克脂肪生热9.3千卡。。
中等体力劳动者每日所需热量？？
我是一名体力劳动者，每天都出很多汗，请问。 你好，这个还是肾虚引起的症状。需要积极服用药物和注意休息。一般情况下不能吃辛辣刺激性食物。需要对症治疗。可以服用药物六味地黄丸，玉屏风散。另外注意休息和多吃蔬菜。
人一天需要多少热量？ 成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。成人每日需要的热量：1、男性：9250-10090 千焦耳2、女性：7980-8820 千焦耳注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳-7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。扩展资料：消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）成人每日需要的热量=1.1 x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)人体基础代谢的需要基本热量的简单算法：女子：基本热量（千卡）=体重(斤）x 9男子：基本热量（千卡）=体重(斤）x 10参考资料来源：人民网-成年人一天需要多少热量
每天从事体力劳动还用锻炼身体吗，如果用锻炼，需要怎么做？ 首先肯定地说是需要的1 体力劳动者多以肌肉、骨骼的活动为主，他们能量消耗多，需氧量高，物质代谢旺盛。一般中等强度的体力劳动者每天消耗3000~3500千卡的热量，重体力劳动者每天需消耗热量达3600~4000千卡，其消耗的热量比脑力劳动者高出1000~1500千卡。2 体力劳动对身体的影响一般局限在某些部位的组织和器官，往往只能有一个或几个肌肉群活动，长年累月的单一劳动，会使人感到疲劳，形成一些职业性疾患。长时间局部劳动的结果，会使身体某一部分肌肉负担过重，使身体的另一部分肌肉活动减少，造成肌肉力量间的不平衡。3 支配劳动与支配体育活动的神经中枢位置不同，劳动之后进行体育活动，可使支配劳动的中枢抑制加深，使参加劳动的肌肉得到充分放松和休息。长期体育锻炼可以改善体质，减轻劳动中的疲劳感。体力劳动者应根据自己的工作特点，科学、合理地安排锻炼时间，使身体得到全面、均衡发展。4 体力劳动不能代替体育锻炼，体力劳动多是一种局部负荷，而体育锻炼是一种有意识的全身活动。5 在强度较大的体力劳动之后，不宜进行剧烈的体育活动，因为在重体力劳动中机体已经消耗了大量的能源物质，机体已经很疲劳了，这时如果继续进行大负荷的体育锻炼就会使疲劳加重、。
