女性害怕满脸皱纹，不妨多吃3种食物，排毒养颜、淡化皱纹！
1、柠檬皮
柠檬皮可以理气和胃，也能化痰止咳，更能提高肠胃功能预防消化不良，而且含有大量的铁剂，所以对于那些血液中血含量低的人多吃橘子皮能补血强身，一起来看看吧。
2、槐花
槐花能清除血液中的杂质，解决女性肌肤粗糙、色斑和粉刺等，同时也是很好的补血食品，特别适合一些脾胃虚弱、气血不足的女性，能健脾开胃、养血、止血，改善气血，让女性的面色红润有光，排毒养颜、淡化皱纹。
3、油菜
油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求。另外油菜还有助于增强机体免疫能力。
