脚踝扭伤了可以带护踝吗带久了护踝会不会 如果脚扭伤了带护踝当然是有好处的，甚至我们都会建议患者打个石膏，就是为了限制脚部的活动，因为扭伤之后还活动的话容易造成二次扭伤，也不利于扭伤的恢复。依赖性是不会的，病情好了就不需要了。保养比吃药更重要。
以前打篮球崴的脚没有好，现在经常性崴脚。。 你好；根据你上面所述的情况打篮球崴的脚没有好，现在经常性崴脚带护踝是有用的。建议；要少做剧烈的运动和注意休息这样可以有效的预防崴脚
习惯性崴脚，崴脚后带护踝有用吗？ 有点用，更重要的是，你要重视崴脚这件事！俗话都说了“伤筋动骨，一百天”。虽然没必要非得坚持养伤一百天，但是崴脚后，还是要妥善处理的，如果不把崴脚当回事，小心你要遗憾终生了！因为这样做，存在很大隐患！试着想一下当初你处理的方法正确吗？为了让大家更好的了解崴脚后的措施，尽快康复，不留后遗症，下面的知识，我真必须得介绍下啦！1.崴脚到底说的是啥？这件事情在医学上叫做“足踝扭伤”。因为外伤力气过大，损伤了正常的足踝部关节、周围肌肉、韧带、关节囊，导致它们出现撕裂，最终表现为脚踝疼痛、肿胀亦或是跛行。2.崴脚后，人们往往做错哪些？错误一：很多人并没有充分重视崴脚这件事，崴脚后，选择了自行掰动脚骨，甚至以为多多动活动筋骨，脚丫子自己就恢复了。这样做，我实在很心痛，因为这样会导致脚部新的损伤出现。纠正：马上停止任何活动，制动处理。错误二：局部热敷，这更是错的离谱！刚崴脚后，热敷会加重局部肿胀，因为血管扩张的更厉害了。纠正：立即局部冷敷错误三：崴脚事儿太小，不用去医院纠正：崴脚发生后，应该高度重视起来，不要等到时间久了以后，疼痛仍未消退才去就医。3.崴脚后应对办法（1）崴脚后，可以试轻轻着走几步，看看脚疼。
打篮球崴脚怎么预防带护踝有用吗 打球崴脚了，如果只是软组织损伤，一般情况下需要注意充分休息，可以用护踝或配合活血药物促进康复 若是比较严重，需要及时到医院拍片看是否存在骨骼损伤等问题。暂时不能。
习惯性崴脚，崴脚后带护踝有用吗？ 在前两篇文章中，已经系统的介绍了脚踝扭伤之后不同阶段时间内的处理方法与原理。那么本篇文章将重点介绍脚踝扭伤康复期内的康复训练环节，以实现脚踝损伤后运动能力的重建。为什么要进行康复训练？恢复损伤部位的运动能力：肌肉和韧带损伤后的运动能力康复，不仅仅是生理上的愈合，同时还需要通过康复训练，恢复损伤部位的运动能力。从而尽可能回到受伤前的运动状态。我们平时进行一些训练的目的，就是在反复锻炼我们肌肉和韧带的“记忆力”，从而在快速的高强度运动中从容的做动作和对抗。损伤后愈合的肌肉或韧带组织，虽然生理组织已经愈合，但其运动“记忆力”尚未恢复，肌肉韧带反射迟滞。比如，脚踝受外力变形，由于肌肉韧带反射时间变长，等肌肉和韧带反应过来需要抑制变形，脚踝的变形已经超出正常范围，从而 造成损伤部位的再次损伤。所谓的习惯性扭伤的原因大概即是如此。保持运动状态：在损伤康复期间，全身常常处于较长时间的静养状态。除了患处的肌肉和组织，全身的肌肉和韧带等组织均因较长时间未进行高强度运动，而导致暂时性的“运动能力”减弱。最普遍的例子便是，脚踝扭伤两周后，重新进行踢球或者跑步等运动项目，都会有明显的吃力感，以及心肺功能跟不。
