女性推荐常吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好！
1、哈密瓜
含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。女性常食对皮肤也是非常有帮助的。女性不想老的太快，此物当零食吃，皱纹淡了，皮肤水嫩嫩，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好。
2、雪里红
雪里红里面含有大量的不饱和酸，可以有效的改善人体内的胆固醇含量，还可以减轻一些有害物质对血管的伤害；经常吃雪里红还可以有效的人体清理血管内的毒素和垃圾，对减少动脉硬化的发生有一定的好处。
3、玉米
常吃玉米，能够延缓人体的衰老。主要是因为玉米含有一种物质——谷胱甘肽，这一种物质就有较强的抗氧化功效，能有有效的抑制使人体衰老的自由基。并且，玉米还含有丰富的维生素维生素A、E和谷氨酸，而这些物质也可以延缓人体的衰老，补血养颜、延年益寿。
