脂肪秤为什么可以测量人体的脂肪率，水分率和肌肉量等 原理：肌肉内含有较多2113血液5261等水份，可以导电，而脂肪4102是不导电的。因为体内电流的通道导1653体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。BIA方法使用方便，测量结果比较准确，价格相对低廉，受到消费者的青睐。BIA(Bioelectrical Impedance Analysis)的理论根据BIA是一种根据不同身体组织具有不同导电性质而设计估算体组成的技术。身体组织被接上大于频率50kHz的电流后，电流可由细胞外液而通过。但是一部分电流会被细胞膜(阻力，resistance，R)；一部分电流则因为细胞膜暂时荷电而减缓电流的速度，这就是抗(reactance)，Impedrance(Z)是阻力和抗力的总和，通常阻力占90%以上。扩展资料使用维护一、使用1、使用电子称的时候 为了确保准确，使用前最好先测试一下电量是否充足；2、双脚一定要平衡，确保数值的准确；3、机械式的健康秤最头痛的是指针会偏位，需要经常调整，确保指针准确，最好也在使用前留意调整；4、用前不妨先摇摆几下。二、维护1、电子称一定要保管好，尤其是电池电量不足的时候及时的更换，以免氧化；2、长时间不使用的话，把电池取出；3、不要跌碰，这样会使数据不。
人体内的脂肪率，水分率和肌肉率有标准吗？多点少点会怎么样？ 最近胖了点，刚测了我的脂肪率是20.5%；水分率54.6%；肌肉率38.8%都正常吗？我最近重了5~6斤，想减腰，那些率多点少点有关系吗？下面就为大家介绍一下测量的方法吧，或许有些。
最近在减肥，脂肪率一直不断在降，水分也不断在慢慢升高，但为什么体重没变？
为什么体脂肪率下降的同时，骨骼肌量也减少了 主要有两个原因：1、过2113分限5261制热量摄入。很多人在健4102身期间过分限制热量摄入，殊不知当身体获取不到足够1653能量时，肌肉会被慢慢分解来维持身体的基本活动。另外，饮食中蛋白质摄取不足，也会使肌肉在运动后得不到足够的营养补充，无法及时修复，进而加快损耗、流失。2、运动量过大。有些人为了减脂拼命锻炼，以为运动越多瘦得越快、减脂效果越好，其实运动量过大同样会消耗肌肉。人体中有一种对肌肉生长非常重要的氨基酸—亮氨酸，它能够防止肌肉分解，但过量的运动只会消耗亮氨酸，造成肌肉流失。总的来说，肌肉越练越少最主要的问题是“入不敷出”，即肌肉生长的没有消耗的多。扩展资料：减肥不减肌肉的方法：1、采取“有氧+无氧”训练，因为单纯的有氧运动不能达到良好的增肌效果，每周应进行2~3次力量训练；2、运动后半小时左右加个餐，如吃一个鸡蛋或一小份去皮鸡胸肉，以便更好地修复肌肉。参考资料：人民网—肌肉为何越练越少人民网—减肥还需增加肌肉力量训练
水分率高了，脂肪率低了，为什么体重不减而且还重了？ 脂肪率（Body Fat），体脂复肪率是指你身体内所有脂肪组织的质量与体重的比值（主要为皮下脂肪和内脏脂肪），体脂率较之BMI来说能更好的说明一个人的“胖瘦”情况。体重过大不一定胖，体脂高才是真正的“胖”。另外，体脂率低不能代表制你的身体状况良好！它只能证明你是个“瘦子”，其他的什么也证明不了。亚洲女性较正常的体脂率范围一般在13%~30%之间，男性则为7%~25%。体脂肪率的测量方法有很多，常见的大概有这么几种：“水中称重法百”，“生物电阻抗法”，“皮褶厚度法”。其中公认的较精确的身体成分测量方法为水中称重法，水中称重法，全称为“水中密度测量法”，可用于推断计度算身体的相对脂肪含量，该方法的原理基于“阿基米德原理”。水分率，身体水分占体重的百分比，此数据和肌肉量有着极其密切的关系，因为肌肉中含大量水分(大概70%），这项指标能够反应减重的方式是否正确，如果问体水分率下降，不但有损健康，更会令体脂肪率上升。答肌肉量，人体体重的成分可分为非脂肪物质与脂肪物质二大部分，肌肉含量是非脂肪物质中去除掉约占体重4%~6%的无机质。肌肉是好东西，肌肉量越大，自己基础代谢就越高，越不容易胖。
为什么体脂肪率下降的同时，骨骼肌量也减少了 肌肉里含有很多水分，你做了这么多有氧运动又不做抗阻训练肌肉纤维基本没有增长（甚至有所下降），水分减少了那么多导致肌肉。
喝水后用体脂测量仪测出的脂肪率是变高还是变低？人体水份含量高是不是影响脂肪率？ 不会，水和脂肪完全是两种不同的物质，喝水也许会增重，但和脂肪没关系，能增加水分的比重，但不会增加脂肪和体脂率。
每天吃的东西很少，都运动，但是脂肪率一直忽高忽低，是怎么回事？ 大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。首先要知道您测量体脂的工具是什么？如果是市面上的体脂称，其实体脂率是会有很大的长别的。目前市面上的体脂秤，大都采用生物电阻抗原理。因为人体中有百分之六七十的水分，也就是说人体是一个导体。当向人体通入电流时，肌肉是导电的，脂肪不导电，就会产生一个阻抗。根据产生的阻抗，就可以计算出人体有多少水分了。再根据人体水分与去脂体重的关系，就可以得出去脂体重，然后计算出脂肪量和体脂率。这样一步步得出的。但是市面能买到的大部分是4电极的体脂称，只能测量下半身的数据，而8电极的体脂称可以测量4肢以及主躯干几乎全部的身体数据。所以体脂称的准确率是一个需要考量的因素。建议使用8电极的体脂称，会更加的准确，精准。第二点需要注意的，制造能量差，让每天的热量摄入小于热量消耗，这就能确保我们真的瘦下来。这是目前最主流的“能量负平衡”减肥理论。无论是单独采用运动、单独采用饮食控制，还是将两者结合，能否让你瘦下来的关键就是有没有形成能量缺口。在运动健身的同时，进行较为严格的饮食控制，目的是扩大这个缺口的幅度。所以在饮食方面，一定要。
基础代谢率、BMI、体脂肪率、肌肉量、体水分率，这些都是什么？ 【快问快答不罗嗦】总共有5个指标，我们分别来说第一：基础代谢率，这个直接看我的课件吧，讲的很明白：估计你更关心的是你一天的基础代谢率是多少？这个只能估算：来个实例子吧：自己可以参考计算的哦！第二：BMI值，这个是衡量体重是否标准的重要标志！一般建议结合腰围来综合判断对些情况特殊的比如：水肿病人、健身爱好者、不太适宜哦！第三：体脂肪率：这意思就是字面的意思，就是你身体里面含有脂肪的数量的多少？一般家里或者健身房里面都有测，但请注意：这个是不准确的，但看看整体趋势就好！如果真的想了解自己的体脂肪率，可以到医院去做“核磁共振”，这是金标准哦第四：肌肉量：就是人体含有的肌肉的重量，包括骨骼肌、心肌等，这些通过合理的运动可以增加的第五：含水量，包含血液、细胞内外的水分等，这个不同年龄的人差别比较大，越是年轻含水量越高，最高的是婴儿哦！更多的减肥干货，请关注我的头条号：减重营养师孙一舒
