女性不想成黄脸婆，要坚持吃3种食物，补足气血、身体棒棒哒！
1、香蕉西葫芦
香蕉西葫芦性温、甘、无毒，除含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物盐和维生素等营养物质外，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸、葫芦巴碱等物质，具有促进胰岛素分泌的作用，能预防糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变发生。
2、莲藕
莲藕受到很多中国人的喜爱，不仅仅是由于它香美味，同时也由于它出淤泥而不染，具有很好的清热解毒的作用。女性经常服用莲藕，能够起到很好的养颜美容的作用，同时还能够令肌肤更加的弹性有光泽，补足气血、身体棒棒哒。
3、白蛋茄
白蛋茄营养十分丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质及微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，补气血，去除色斑，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。
