在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起决定性作用 锻炼中先主要消耗身体吸收的碳水化合物，也就是糖.糖在血液中含量有限，消耗完毕之后开始消耗脂肪，也就是身体的能量转为由脂肪提供。
在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起决定性作用
在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起决定性作用 人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪和蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官。
糖与脂肪的代谢特点，运动中糖作为能源物质为什么优于脂肪 从分子结构看，相对脂肪糖是低聚物，分解释放热量的过程更加快速。两者代谢特点可以从化学分解看出特点，糖代谢生成的是热量和二氧化碳，水；而脂肪代谢则比较复杂，有水，酸，二氧化碳，热量等。所以运动中身体优先使用易于分解代谢的糖。
在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起着决定性作用 锻炼中先主要消耗身体吸收的碳水化合物，也就是糖.糖在血液中含量有限，消耗完毕之后开始消耗脂肪，也就是身体的能量转为由脂肪提供。
A．糖类是生物体主要的能源物质，但并非所有的糖都可以作为能源物质 A、糖类是主要的能源物质，但是并非所有的糖都可以作为能源物质，如纤维素、核糖和脱氧核糖等，A正确；B、与糖类相比，脂肪中H元素的含量相对较高，氧化分解时消耗的氧气多，B正确；C、激素有的是蛋白质，有的不是，如性激素、生长素等，C错误；D、糖蛋白可以与相应的信息分子特异性结合而起到传递信息的作用，D正确．故选：C．
