接力器的功能三用拉力器多功能拉力器

2020-07-19知识12

拉力器主要练哪些肌肉？买了个拉力器，介绍里面说拉力器练胸（如图），而且淘宝上好像都是这么说，我觉得胸部肌肉发力应该是相反…三用拉力器多功能拉力器分类：拉力器拉力器分类：脚蹬拉力器使用人群：男按健身效果选择：健身综合练习三用拉力器三合一功能，腰肌+扩胸+握力材质：高强度工程塑料、高强度弹簧钢丝颜色：蓝红手柄黑弹力绳和拉力器哪个好，哪个功能多，哪个健身更全面？这个不是很好形容。这么说吧，弹力绳和拉力器都是阻力式训练，显然弹力绳因为没有手环的原因，其他身体部位也可以用来做，比如脚踝套上也能用，但拉力器就因为有手环部分大部分只能手去操作，当然脚特小除外。不过显然一根弹力绳只能有固定程度的阻力，而拉力器大部分可以蓄力5根甚至更多，这样来说，就对胸肌和臂部肌肉的锻炼来看，拉力器更合适。主要看你练习哪里，也看练习部位的重量。