最近晚上老是睡不着，该怎么办呢？数羊没用心里想什么都不知道 要放松神经，然后深呼吸，在慢慢吐气，只要放空大脑，放松神经就可入眠
日了，数了1000多只羊了，还是睡不着。。 你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
想睡却睡不着怎么办？数羊羊也睡不着~~百合茶氨酸是真的吗？
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