跳了一段时间健身操，这俩天突然感觉小腿和... 你让我受伤健身操

你好，我在锻炼减肥就跳了一个月的郑多燕的。 你好，考虑为肌肉劳损的情况发生，多因猛然的剧烈活动，全身各处的肌肉软组织受到牵拉，组织充血水肿增生粘连，肌酸增高，酸性代谢产物增多，引发了酸痛不适的症状发生。。

跳健身操有二十几天了，发现下蹲时膝盖疼，。 问题分析：这种情况一般是膝关节韧带炎，脂肪垫炎等等疾病。一般可以通过针灸，理疗，按摩，注射，外敷膏药等等治疗，多数可以缓解症状的，如果长期治疗效果不佳，需要检查。

免费带大家做全民健身操，如果有人受伤，或者猝死，我有责任吗 谨慎处理

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