含碳水化合物较高的水果、蔬菜有哪些？
含碳水化合物的新鲜蔬菜和水果有哪些
蔬菜水果都属于碳水化合物吗
什么蔬菜和水果属于碳水化合物过多的啊？减。 健康指导：从碳水化合物的含量来说，最多的是米饭和各种谷类食物，蔬菜水果都会有一点点。土豆，莲藕，红薯，玉米，百合这些是碳水化合物高的，水果中，香蕉，荔枝，龙眼，。
蔬菜和水果是碳水化合物吗 碳水化2113合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素5261组成，由于它所含的氢氧的比例4102为1653二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。例如：肝脏中的肝素有抗凝血作用；血型中的糖与免疫活性有关。此外，核酸的组成成分中也含有糖类化合物—核糖和脱氧核糖。因此，糖类化合物对医学来说，具有更重要的意义。自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H<；sub>；2<；/sub>；O)y来表示。有单糖、寡糖、淀粉、半纤维素、纤维素、复合多糖，以及糖的衍生物。主要由绿色植物经光合作用而形成，是光合作用的初期产物。从化学结构特征来说，它是含有多羟基的醛类或酮类的化合物或经水解转化成为多羟基醛类或酮类的化合物。例如葡萄糖，含有一个醛基、六个碳原子，叫己醛糖。果糖则含有一个酮基、六个碳原子，叫己酮糖。它与蛋白质、脂肪。
中午和早上吃足够的碳水，晚上只吃蔬菜水果不吃饭对身体有影响吗？ 很高兴回答这个问题，首先我个人认为是有害的，因为人的身体所需是七大元素组成的，其中都有：水、碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、和纤维素，这七种元素缺一不可，当你只吃其中两种元素，其他元素得不到供给，首先身体免疫力就会下降，就会导致身体不舒服，没精打采，而且如果过量了摄入了某一种或者两种元素，那也是会对身体造成危害的，所以我建议还是营养均衡，加以锻炼，这样比你只吃两种元素想要达到某些目的更科学。现在还有也有一部分人想要达到减肥目的，他就只吃蔬菜，不吃饭，还有的是不吃早餐，这样对身体的伤害也是很大的，营养也是不均匀的，尤其是不吃早饭的人，反而容易发胖，因为经过一晚的睡眠，身体有8、9个小时一直处于消耗能量的状态，这时身体就需要早餐来补充消耗掉的营养，储存能量，不吃早餐只会是为下一顿大吃大喝打下基础。所以这种做法也是不建议的。谢谢。
碳水化物的食物有哪些 碳水化合物的主要来源总体上有这几类：第一、谷物就是粮食，比如大米、小麦、馒头、面条，一般碳水化合物大概含量都比较丰富，也是主要能量非常重要的来源，吃饭时相对碳水。
如果每天不吃碳水化合物，即只吃菜，不吃饭(水果等不变)，但仍然吃到饱为止，会有什么不良影响么？ 补充一下.因为前段时间是用低碳水的方式减的体重，现在平均每天吃4-6两的主食（细粮，面或者米），其…
有没有一些低糖、低碳水化合物的零食？碳水化物最好不高过5。谢谢大家
哪些水果中含碳水化合物多
