运动时大腿肌肉很容易疲劳 肌肉内乳酸积累过多，导致血液酸碱缓冲物质无法及时将多余的乳酸转化为二氧化碳排出体外，引起肌肉疲劳酸痛。建议控制运动间隔，等到肌肉适应你的运动强度后自然消除疼痛。另外这与热身没太大关系，就想长跑花一样，是无法靠热身来缓解劳累的，只有适应运动强度。
剧烈运动后，大腿疼痛，肌肉疲劳？..还是 健康指导：长时间的不运动之后突然剧烈运动，运动后会肌肉酸痛，一定是运动过程中产生了大量乳酸，休息几天就会没事的，也可以按摩肌肉，在痛处冷敷15分钟再热敷15分钟，建议你在。
长期不运动后突然运动后肌肉无力，胳膊大腿 你好这个情况可以到医院去做相关体检，看是否有横纹肌溶解综合征，平时也要注意适当的体育锻炼，不要一次性太过于剧烈的锻炼，也要注意休息
剧烈运动后大腿疼痛肌肉疲劳？..还是 建议可以静养休息，避免劳累，局部热敷理疗，推拿按摩，口服镇疼，活血化瘀，舒筋通络等药物治疗。
篮球剧烈运动后，大腿肌肉容易酸痛，怎样可以快速恢复、消除疲劳？ 是你的大腿产生了大量的乳酸，可适量运动可消除
