举铁或跑步训练后，浑身酸痛，休息还是继续练呢？ 连续七天以8.5左右的速度跑步，日均10公里，本人体重很轻174，53kg。10公里是不是太多了？虽然我的膝盖没…
明天运动会 我参加200米，今天脚特别酸，跑步感觉也没平时快了，我想问问 我晚上 早点休息 喝三四 千万别喝纯净水或者少喝！纯净水里没有金属元素，容易导致软弱无力。我以前也连续喝了几天纯净水，后来病一直好不了，最后我没有喝了，自然就好。纯净水最好不要喝。喝天然的矿泉水最好或是自来水也行。
脚没有力气，感觉脚酸庝跑步的时 你好，根据描述，这可能是受了风寒或是长期亚健康状态导致肌肉酸痛、关节炎症。建议及时治疗。建议您保证休息，合理作息时间，早睡早起，避免熬夜。同时注意加强体育锻炼，。
一跑步就脚酸，以前我也经常跑步，怎么没脚。 你好：腿酸软无力可能是缺钾，缺钾会引起肌肉酸软无力，。建议你去医院内科做甲状腺和甲状旁腺激素及功能检查，找出病原再对症治疗，不可盲目用药。
