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怀孕吃得不多也长肉 孕妇不吃肉怎么补充营养?

2020-09-30知识15

为什么有的人怀孕吃很多也不长胎?我生第一胎的时候就是这样,一个人吃1个半人的饭,比男的饭量都大,自己长了40多斤,孩子才6斤多,太对不起我吃那么多饭了。为什么有的人怀孕吃很多也不长胎?1、吃饭的时间段不行并不是怀孕以后,胎儿就需要很多营养。孕早期胎儿主要是进行组织分化、形成各个器官,身长、体重变化非常小,不需要太多的营养。如果怀孕后就大吃特吃,胎儿也不会吸收,只能长在自己身上了。直到孕中期以后,胎儿才会长身体,这时胎儿需要的能量比较多,如果能及时补充胎儿需要的营养,胎儿会长得比较大。另外,在晚上吃饭太多,孕妇不活动,消化不彻底,会长肉。宝宝也需要休息,会自动进入休眠状态,不需要太多营养。2、吃饭的种类不行胎儿需要的营养不是单一的,蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养均衡才可以。如果饮食结构不合理,常吃高蛋白、好脂肪的食物,热量太大,宝宝吸收不了那么多食物,多余的热量排不出,只能长在妈妈身上。3、胎儿吸收问题胎儿的消化吸收功能也有自己的特点,每个宝宝都不一样,有的宝宝天生吸收的好,即使妈妈吃的很好,也会从妈妈体内吸收特别多的营养,自己长得胖胖的。有的宝宝天生吸收不好,即使妈妈吃很多,宝宝也。

怀孕吃得不多也长肉 孕妇不吃肉怎么补充营养?

怀孕五个月,为什么我吃的不多,也很少吃肉。

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为什么有的人怀孕吃很多也不长胎?

怀孕吃得不多也长肉 孕妇不吃肉怎么补充营养?

为什么吃的少还会长胖呢? 已经意识到自己胖了,特意的减少了饭量。可是脂肪还是不讲理,不管你吃多少,它照样一圈圈的长起来,就连喝水也感觉能让它充实起来。这个问题一直困扰着许多想减肥的朋友们。

#营养学#孕妇饮食#孕吐#孕妇#胎儿

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