多吃什么食物可以提高高密度脂蛋白胆固？ 出现了高密度脂蛋白降低的情况，可能患血脂异常，主要是吃了太多没腻食品，饮酒等等有关。高密度脂蛋白可以保持人体的血管。建议最好做个血糖，心电图检查，明确诊断，多。
为什么高密度脂蛋白偏低，怎样调整？ 单纯一次结果说明不了什么问题，你可继续注意饮食，过段时间再查一次。
低密度脂蛋白升高，吃哪些食物可以降低？ 没有食物可以直接降低低密度脂蛋白，但是可以通过少吃一些东西来减少低密度脂蛋白LDL的合成。意思一样吗？虽然不一样但是效果类似。低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，过去我们一直认为它是坏的胆固醇。其实，LDL并不是坏的，这种承担运输胆固醇任务的脂蛋白还有其他重要的功能。LDL的来源来源1、LDL一部分由极低密度脂蛋白VLDL异化代谢而来，极低密度脂蛋白与甘油三酯摄入过量相关，糖也是合成极低密度脂蛋白的主要原料之一，所以进食过量的糖可诱发极低密度脂蛋白的合成增加。脂肪类食物和糖类食物都会引起极低密度脂蛋白升高，饮食中需要注意控制大量饱和脂肪和高糖食物的摄入。甘油三酯受饮食影响最大，占比约70%，只要大量吃脂肪类食物或者糖类食物，甘油三酯就会随之升高。这类进食后的一小时就可能出现乳糜血，通常三小时就会代谢正常。（至于有些人晕倒住院发现乳糜血，更可能因为酒精过量或空腹饮酒引发低血糖，身体进行本能自救：蛋白质脂肪糖异生作用，大量游离脂肪酸进入血液用来转换出血糖为身体供能，但会产生丙酮酸尿酸和乳酸，然后与酒精中毒合并一起引发酸中毒反应。所以，不要再被乳糜血欺骗，其实乳糜血也不是那么可怕。另外，。
