跳肚皮舞一定要有肚皮吗？？
肚皮舞有哪些重要特征？ 肚皮舞阿拉伯原名为“RaksSharki”，意指东方之舞，因此肚皮舞又称“东方舞蹈”。一般认为，肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。肚皮舞所表现的扭胯、摆肩等动作能。
学肚皮舞要注意什么
肚皮舞起源于何处？
肚皮舞中翻滚肚皮的动作怎么学？ 肚皮2113舞基本动作肚皮翻滚的技巧教学掌握5261肚皮舞中的肚皮翻滚是有一定4102难度的，肚皮的翻1653滚是靠着我们腹部胃部的肌肉收缩以及肌肉的放松来产生的，从而形成一种波浪的滚动。下面来学习一下伊娃为你讲解的肚皮翻滚的技巧。在学习肚皮翻滚前首先要练习一个翻滚的条件：腹部收缩时胃部鼓出和胃部收缩腹部鼓出。翻滚一共分为两个步骤来讲解，下面就来了解。1、首先从身体躯干的最下端收缩也就是尾椎骨的附近，然后在慢慢的将这种收缩移到小腹。在翻滚时胃部与腹部的分离一定要做好，腹部收缩时胃部不动，保持不动的胃部你可以将之想象成为一个波浪的浪峰。2、腹部肌肉收缩慢慢的到达了胃部周围，肌肉的收缩就慢慢往上延伸，这时胃部开始收缩，而尾椎骨附近收缩的肌肉则开始放松，在按照这个顺序一步步的放松，慢慢的你会发现胃部的收缩与腹部的放松形成了一个对比，这时候腹部就是波浪的波峰了。
肚皮舞是什么意思 肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展。19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。肚皮舞源于中东地区，最早是作为一种宗教仪式，叙述有关大自然和人类繁衍的循环不息，庆祝妇女多产以及颂生命的神秘。这就可以解释为什么肚皮舞是以腹部的摇摆为主要动作，并且要求光着脚，这是为了保持和土地的联系。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，并最终成为广泛流行于中东地区各国的一种独特的娱乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺苑里的一朵奇葩。
肚皮舞起源于哪里？ 肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形 式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区 取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至 今已。
如何学习肚皮舞？ ？www.zhihu.com 200329更新：肚皮舞系统入门自学指南导图。后期会按照下图版本更新视频。200404更新：自学路上的经验总结 可以看一下学习新技能的方法。200413更新：零基础。
关于肚皮舞的几个问题 舞者也是人，你不能指望所有舞者都一辈子保持完美的身材，有很多舞者因为年龄，生育等诸多因素，身材会逐渐走形，总的来说，肚皮舞者的体型在偏瘦和中等中间，最适合跳肚皮舞的体型应该是肚子上略微带点肉，这样在抖西米的时候会很好看，但不能是松弛的赘肉，瘦骨嶙峋的人跳肚皮舞也不好看。你所看到的粗壮，大抵是因为发福但是自始至终都坚持跳舞，所以才会那样，一般而言，只有专业舞者，每天大强度的练习才会那样，只是作为业余爱好，任何舞种都不会让你肌肉发达，粗壮无比。这和运动员是一样的道理，同样是跑步练习，他们的腿部肌肉会特别发达突出，但是正常人即使是减肥人士，天天跑步也跑不出那样的肌肉。建议你去看看美国肚皮舞大师，她们的身材一般都很好，传统肚皮舞国家像是埃及，土耳其一些中东国家，有些舞者的身材确实已经走样，但我们欣赏舞蹈，并不只是看舞者的身材，更关键的是看她们的动作神态以及对舞蹈的感悟。正如我上面所说的，你不需要刻意避免，即使是天天跳，你也不会跳出粗壮的肌肉，相反，肚皮舞对腰臀的塑性效果极佳，相信你坚持练习，身材会越来越好。
肚皮舞的好处是什么？ 肚皮舞是印度的一种舞蹈，主要是通过抖动肚皮的肌肉达到健身的效果。肚皮舞主要是运动到了腰部、臀部和腿部的肌肉，所以可以达到瘦腰、瘦臀部的作用。而且肚皮舞是活动腰部。
