腰腹肉已经很厚了，腹部脂肪越来越多怎么办 腹部脂肪越来越多 应该在饮食减肥的基础上，采取相应的运动减肥，必读呼啦圈，俯卧撑运动，仰卧起坐运动，增加腹部的运动来实现消耗腹部的脂肪。
腰腹脂肪很顽固，怎么都减不下去，为什么呢？ 腹部应该是人身上最容易堆积脂肪的位置了，但是那堆脂肪也不是无缘无故找上门的，所以只有找出原因，对症下药，才能让你不受顽固脂肪的困扰。1.基础代谢下降一些妹子年轻时。
腰腹脂肪高于标准值，感觉肚子大 病情分析：你好并不能说明是有脂肪肝的情况，饮食结构不当也是会导致内脏脂肪厚。指导意见：建议你可以做个肝脏彩超检查一下。另外可以抽血检查一下转氨酶的结果，少吃动物内脏。
怎样减掉腹部跟腰部上的厚脂肪？ 【瘦小腹】一、揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。二、体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。三、体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地面一下，连续做50次。（也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展）。四、依次高抬腿：两腿伸直站立（也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行）上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。五、仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去触摸脚尖，连续反复数次。六、扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部扭动方向相反，连续反复数次。
腰腹的赘肉很松弛该怎么减啊？ 强效减腰之—大黄膏按摩法适合人群：腰腹部局部肥胖者实行方案：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载，大黄有攻击导滞、泻火凉。
四个减肚子动作清除腰腹间厚积的脂肪赘肉，现代女性由于长时间维持一个姿势地工作，生活忙碌缺乏运动，上半身的肌力尤其弱，脂肪和赘肉就特别容易积聚在腰腹周围，想要减。
160减到130，为何腹部脂肪仍然很厚？ 从160斤减到130斤（前期跑步后期跑步加器械训练），肚子明显瘦了一圈，但是脂肪仍然很厚（目前腰围86cm身…
腰腹脂肪太厚太顽固，己经有十三年了，怎样。 这种情况考虑腰腹部脂肪丰富需要饮食控制，运动锻炼促进脂肪消耗，必要时可以整形外科吸脂等治疗。建议饮食清淡，多吃膳食纤维蔬菜水果粗粮，避免高脂肪肥甘饮食，积极体育。
