燕麦片属于碳水化合物吗？ 燕麦片中含有copy碳水化合物，碳水化合物包括，一般的淀粉类，糖类等等。碳水化合物和蛋白质还有脂肪，维生素，矿物质等是人类需百要的营养素。蛋白质是比较重要的营养，其次是碳水化合物，但是这只是重要性，七十所有营养元素都狠重要，营养学讲的就是度综合和全面均衡。
燕麦是高碳水化合物食物吗 不是。燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点。扩展资料燕麦（拉丁学名：Avena sativa L.）为禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。（《救荒本草》）.燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。在中国人日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加，预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。参考资料燕麦_
市场买的袋装麦片，作为早餐的碳水化合物，好吗？ 麦片很有营养，我用它早餐充水喝代替牛奶。市场上卖的麦片有很多种，有的无糖（个人觉得不好喝），有个助于消化等等。根据个人身体情况和喜好不同来选择。例如：含铁的麦片就比较适合女性喝。
燕麦之类的五谷杂粮碳水化合物含量都很高，为什么还被推荐为糖尿病适宜食品？ 五谷杂粮同样会使血糖升高，但是因为五谷杂粮消化慢，吸收慢，血糖升高自然也慢，五谷杂粮被推荐为糖尿病适宜食品的一个很重要的注意点是用五谷杂粮来替代或者部分替代你原来的主食，像米饭、面粉等相对精细主食，使总葡萄糖保持不变。有些病人听说五谷杂粮糖尿病人适宜，就在米饭、面粉等精细主食不减的情况下，多吃一些五谷杂粮，使总量葡萄糖超标。所以要理解：除了纯净水任何一样食物都会使血糖升高，只不过是含糖量多容易消化的，血糖升高就快一些，高一些；含糖量少不容易消化的，血糖升高就慢一些。有些降糖药的降糖机理就是干预消化吸收，使得血糖缓慢升高，像拜糖平等。
你好，请问燕麦片里碳水化合物含量62％ 食物中指的碳水化合物是糖的含量。每种食物中的碳水化合物所指糖的种类是不一样，有的有利于吸收，有的在体内转化血糖较缓慢。燕麦中的糖在体内容易被活动时所消耗掉，所以。
燕麦片含有碳水化合物吗？ 燕麦片中富含十分丰盛的碳水化合物。煮熟后的燕麦片，热量会变得很低，每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量
麦片燕麦碳水化合物也很高呀 但是为什么吃这个是好的呢？ 困扰了很久了，。18，640 ？ 邀请回答 ？ 添加评论 ？ 4 11 人赞同了该回答 单看单位重量的热量值，燕麦的热量确实很高。但我们把它列为减脂食品并不是因为它的。
燕麦片属于碳水化合物吗？ 燕麦是高碳水化合物。根据调查显示，每100g燕麦重含有60克碳水化合物。高碳水化合物简介：碳水化合物是人体最主要的能量来源，广泛存在于谷物、豆类和水果中。不同的食物所含碳水化合物的含量不同，例如100克燕麦含有60克碳水化合物，而100克苹果则含有12克碳水化合物。除了谷物、豆类和水果，蔬菜和肉类中也含有碳水化合物，但含量很少，例如100克的牛肉仅含1.2克碳水化合物。我们通常所说的主食，即是指碳水化合物含量较高的食物，如白面条（73克碳水化合物/100克）、糙米（77克碳水化合物/100克）、燕麦（60克碳水化合物/100克）等。每克碳水化合物含有4卡路里热量。作用：碳水化合物最主要的作用就是为人体提供能量，这些能量用来维持正常的生理功能、日常劳作和运动等。当我们摄入碳水化合物后，身体会将它们分解为葡萄糖。接着，葡萄糖进入血液，导致血糖含量（血液中葡萄糖的含量）升高。为了防止血糖过高，身体会分泌胰岛素降低血糖。在胰岛素的作用下，血糖含量会降低到进食前的正常水平。燕麦：营养价值：燕麦的蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多；蛋白质含量平均达15．6％，高出。
早晚吃燕麦片可以减肥吗？教练告诉我说，燕麦片碳水化合物含量很高，不能减肥？ 补充下：我是用开水泡桂格快熟燕麦片，不加糖或者盐，没味道的。再加一个鸡蛋或者全麦面包，但是教练告诉…
燕麦片属于碳水化合物吗？适合减脂期间食用吗？ 最近减脂期，为了控制米、面摄取，就买了桂格即时燕麦片，无糖的。如果减脂期间食用，是晚上食用好，还是…
