用新鲜苦瓜片和绿茶泡茶，是不是苦瓜味道越浓减肥效果越好呢？
绿茶怎么喝减肥效果才好？ 绿茶怎么喝减肥效果才好，绿茶，又称为不发酵茶。现如今都提倡健康减肥，因此喝绿茶减肥瘦身称为了许多朋友的选择。许多人想喝绿茶减肥，却苦于找不到方法。。
减肥，主要想减肥，有人说，用绿茶泡成浓茶喝一周
绿茶越浓越减肥 错。茶不能喝太浓的。有伤身体。所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3—4克)的茶汤。浓茶对不少人是不适宜的，如夜间饮浓茶，易引起失眠。心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至生心悸、恶心等不适症状，发生“茶醉”。
经常喝绿茶可以减肥吗？夏天和冬天都喝？是浓的好，还是淡的好呢？ 快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心：饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉 嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）4、适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。
