运动后膝盖周围的肌肉酸痛正常吗？ 你好，感谢你的诚邀！运动之后，目标肌肉出现酸痛情况是属于正常的。一般会有两种结果出现：①运动过后直接感觉肌肉酸痛，这种是急性肌肉酸痛，肌肉产生的乳酸没有及时处理，一般1到2小时就会消失。②第二天肌肉才感觉酸痛，这种是延迟性肌肉酸痛，一般是由于韧带拉伤或者肌肉纤维撕裂没有恢复产生，这时应停止目标肌肉得训练，等到恢复后再练习。目标肌肉出现酸痛后，记得及时拉伸，每次运动结束后都要做几组肌肉拉伸，这样可以很好地缓解肌肉酸痛。我个人是不建议把训练量放那么大的，我主张的是自然健身，自重健身，以提高肌肉耐力和爆发力为主，毕竟我的目标不是健美身材，长期的大重量器械训练对身体多少都会有损伤，适可而止就好。希望我的回答能帮助你！我是阿伟记得关注我，点赞和评论呦！
滑膜炎的最佳治疗方法 1、仰卧位，膝关节伸直，以法在髌上方操作，以指揉或掌揉法在髌下，内、外侧操作15分钟。2、拔伸屈膝法：患者仰卧位，膝关节曲屈90°左右，助手固定住大腿，医者双手握住踝。
滑膜炎注意休息能不能自己好我现在走路走多。
膝盖内侧胀疼怎么回事 膝盖内侧胀疼在临床上比较常见，骨性关节炎患者大多会发生于关节内侧的间室，因此膝骨关节炎内侧间室病变会引起膝关节内侧胀疼。还有骨软骨瘤常常位于膝关节周围，尤其是。
我是一名健美操运动员，因为一次比赛扭伤了。 病情分析：外伤意见建议：有可能是关节腔内有积液，建议用无菌针管将积液抽出，并且连续打7天消炎针，治疗期间减少运动
疑似右膝巨行星舰桥巨细胞瘤，本人在2017年7月13日在安徽省。
骨滑膜炎能通过拍x光片检查出来吗 你好，x光穿透人体组织对它的吸收越高显示就越清楚，但是骨滑膜属于软组织，对于X线的吸收不大，如果不是很明显的炎症，一般显示是不清楚的。如果要是想看滑膜有没有炎症，。
