捐献骨髓（干细胞）真的对人体毫无损害吗？ 最近学校组织入库，抽两管血就行了。我将此事告诉了爸妈，他们反应很大，说捐骨髓对身体有害。中华骨髓库…
手淫过度导致怕冷盗汗手脚凉面部发黑性冷淡 你的情况多是考虑是属于典型的肾精亏虚引起的肾阴虚的表现，建议你可以考虑使用点滋补肾精的药物治疗一下就可以的你情况可以考虑使用滋补肾精的六味地黄丸加上点左归丸加上。
手淫过度导致怕冷盗汗手脚凉面部发黑性冷淡 您好，您的情况应当是肾气虚弱的问题，一般用金匮肾气丸有较好的效果。指导意见您服用后感觉如何呢？如果效果不好的话，可能需要到中医内科开汤药服用，丸药的力量是偏弱的，祝您。
老是觉得人很疲惫是怎么回事？ 我的观点是：如今好多人都说特别容易疲倦，有时候不干啥都觉得困得不行。其实之所以感觉疲倦原因不外乎这几个因素：营养失衡引起的细胞饥饿、缺乏人生职业目标、劳累过度、睡眠失衡、压力失衡及其它疾病。但其中最重要的是两点：一是机体营养失衡引起的细胞饥饿；二是缺乏人生职业目标所致的斗志缺失。因此，想要改变目前的疲倦状态，则应从均衡的膳食营养、清晰地奋斗目标、充足的睡眠、良好的心态等方面加以重视，疲倦状态将会逐渐改善，并且活力四射，对生活越来越有激情。一、机体营养失衡引起的细胞饥饿（1）缺少蛋白质、维生素、矿物质人体约有40万亿到60万亿个细胞，这些细胞构成我们的组织，组织再构成器官，多个功能连接的器官则构成系统，各个系统最终构成人体。而细胞的生长和更新换代需要源源不断的营养供应，尤其是蛋白质、维生素和矿物质。若细胞营养供应不足，则整个细胞就会萎靡不振，没有活力，最终表现出来就是容易疲倦、乏力的症状。因此，日常饮食需要摄入充足的营养素，包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水。它们的摄入量可参考：中国居民平衡膳食宝塔（2016版）。只有细胞营养充足，有活力，人体才不疲倦，有活力。（2）缺少。
