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中年女性多吃3种食物,细嫩美白,淡斑养颜,排出体内毒素

2020-09-28新闻7

布福娜,这种水果看起来非常的漂亮,就连果肉都是非常喜庆的红色。不过因为它的生长环境非常特殊,产量也是非常有限的,即便是如此,本地人也只有在不得已的情况下才会采摘来吃,因为它看起来非常美味,实则苦涩,一般人是吃不下的。

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蛋黄果

蛋黄果可抑制有害微生物在消化道的生长,对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,富含多种维生素和对人体有益的微量元素,能够增强人体免疫系统功能,提升免疫力。可以促进皮肤细胞再生与代谢,也能消除皮肤表层中的细菌与寄生虫,能细嫩美白肌肤,也能减少皱纹和色斑生成。

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薄荷泡茶

不要以为薄荷主要是用来装饰的,其实单独用薄荷叶来泡水一样好处多多。薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且能够帮助排除体内的废物毒素,而且因为本身会有甜味,又清凉,所以单独泡也容易入口。不过注意了,薄荷水不适合孕妇和身体虚弱的人。

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#女性养生

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